The Green Mill is een restaurantketen die overal in het Midwesten van de Verenigde Staten voorkomt. Veel mensen kennen de Green Mill vanwege het houtgestookte pizzamenu. Het restaurant heeft echter een goede mix van gezonde items op het menu staan. Als u het menu van dichtbij leest en uw maaltijd van tevoren plant, kunt u items vinden die passen bij uw voedingsvoorkeuren.
Gezonde voorgerechten
In het menu Groene molen worden verschillende items met weinig calorieën en vet vermeld. De Lemon Pepper Chicken-maaltijd bevat weinig calorieën met 290 en 7 g vet. Twee salades die goede opties zijn, zijn de Thai Garden Salad en Cilantro Lime Shrimp Salad, met beide 365 calorieën. De Thaise salade heeft 10 g vet, terwijl de korianderkalk 7 g vet bevat. Een goede sandwich-optie is de gegrilde mediterrane sandwich met 375 calorieën en 6 g vet. Extra bijgerechten die bij deze maaltijden worden geserveerd, zijn niet opgenomen in de voedingsgegevens.
Pizza
Het Green Mill Restaurant serveert met hout gestookte pizza's. Hoewel deze menu-items aantrekkelijk zijn voor de meeste patroons van restaurants, is één pizza rijk aan vet en calorieën als deze wordt geconsumeerd door één persoon. Eén met de hand gegooide speciale pizza van Pescara wordt geleverd met 1.920 calorieën en 45 g vet, terwijl een Chicken Romano Classic pizza met dunne korst 1.360 calorieën en 52 g vet bevat. Een Spicy Garlic Chicken and Bacon pizza is iets lager met 990 calorieën en 45 g vet. De calorieën in deze menu-items zijn beter hanteerbaar als ze worden gesplitst door twee of drie personen.
Bijzendingen
Green Mill Restaurants serveren hun hoofdmenu-items met een keuze uit verschillende partijen. De gezondste opties zijn gestoomde groenten, een salade opzij of soep op basis van bouillon. Vraag om twee groentezijden als je je zorgen maakt over de totale calorieën en het vet in de maaltijd. Vermijd het bestellen van gefrituurde of koolhydraatrijke bijproducten zoals frites, gebakken aardappelen met boter en zure room of uienringen als u zich zorgen maakt over het vetgehalte.
overwegingen
The Green Mill adverteert niet of publiceert de voedingsgegevens voor zijn menu-items. Vraag een restaurantmedewerker om voedingsinformatie over menu-items. Als het restaurant geen gedrukt exemplaar heeft, moet een keukenmedewerker u informatie kunnen geven over hoe de artikelen worden bereid, zodat u de beste keuzes kunt maken voor uw dieetvoorkeuren.
waarschuwingen
Green Mill-restaurants serveren grote entreegedeelten voor veel van hun artikelen. Vraag om een afhaalcontainer wanneer het bedienend personeel je de maaltijd brengt als je je zorgen maakt over de hoeveelheid voedsel die je consumeert. Hiermee kun je het voorgerecht in tweeën splitsen en meenemen naar huis voor een andere maaltijd.
