Kersen zijn een variëteit aan voedingsrijke, rode en blauwe bessen. De gezondheidsvoordelen van kersen zijn het aangenaamst verkregen bij het eten van de hele vrucht, die ook zorgt voor vocht en vezels. Suppletie met kersenfruit-extract kan echter een levensvatbaar alternatief bieden wanneer het fruit niet beschikbaar is. Volgens WholeHealthMD.com kunnen de antioxidante flavonoïden in kersen en kersenfruit-extract ontstekingen verminderen, helpen bij het vernietigen van vrije radicalen, pijn verminderen en allergieën verlichten, naast andere voordelen.
Allergische reacties
Zoals met elk voedsel, is er het potentieel voor allergische reactie op kersen extract bij mensen die gevoelig zijn voor kersen. Foodallergens.info legt uit dat er twee hoofdtypen allergiereacties op kersen zijn, waarbij elk voorkomt in een bepaald geografisch gebied: een gelokaliseerde orale reactie komt veel voor onder Noord-Europeanen, terwijl meer ernstige systemische symptomen in het algemeen die van mediterrane regio's treffen. Het is een goed idee om kersenextract te vermijden als u allergisch bent voor hele kersenvruchten of ander steenfruit.
Koper let op
Bij het opnemen van een voedingssupplement, inclusief kersenextract, rijst de vraag wat de veiligheid van het uiteindelijk gekochte product is, zelfs als wetenschappelijk onderzoek het inherente gezondheidsvoordeel van een bepaalde stof heeft aangetoond. De voedingssupplementindustrie is grotendeels ongereguleerd, in tegenstelling tot farmaceutische producten en voedsel, die beide door de overheid worden gereguleerd. Terwijl het wetgevingsdebat doorgaat over de noodzaak om voedingssupplementen te reguleren, moet u uw arts opnemen in uw keuze van extracten van kersen en andere voedingssupplementen.
Potentiële voordelen
Het "National Center for Biotechnology Information" meldt dat zure kersen een hoog gehalte aan anthocyanines bevatten, flavonoïden waarvan gerapporteerd is dat ze de groei van kankercellen remmen en die een chemotherapeutisch effect bij bepaalde ziekten hebben. Deze potentiële voordelen, samen met de gerapporteerde ontstekingsremmende eigenschappen van anthocyanines, suggereren dat het nemen van kersenextract de gezondheid kan verbeteren. Het is belangrijk om alle voedings- en kruidensupplementen met uw arts te bespreken voordat u ze inneemt.
