Sojamelk is een plantaardig alternatief voor koemelk dat veel mensen kiezen voor gezondheidsredenen. Sojamelk bevat fyto-oestrogenen, een op planten gebaseerde vorm van oestrogeen die het effect van het hormoon oestrogeen nabootst. Oestrogeen is in de eerste plaats een vrouwelijk hormoon, hoewel zowel mannen als vrouwen oestrogeen produceren. Het feit dat sojamelk oestrogenen bevat, maakt sommige mensen zich zorgen of sojamelk veilig is voor jongens om te drinken.
Vruchtbaarheidsproblemen
De primaire zorg rond sojamelk en jongens is de angst dat de fyto-oestrogenen in de soja interfereren met mannelijke hormonen, wat leidt tot vertraagde of verzwakte seksuele ontwikkeling die de vruchtbaarheid in gevaar kan brengen. Sojamelk kan interageren met de natuurlijke oestrogeenspiegels van een jongen, volgens Dr. Walter C. Willett van de Harvard School of Public Health, maar er zijn geen aanwijzingen dat de vruchtbaarheid verminderd is. Dr. Willett gelooft dat sojamelk veilig is voor zowel jongens als meisjes om met mate te drinken.
Gezondheidsvoordelen
Jongens en mannen die sojamelk drinken, genieten mogelijk van een aantal toekomstige gezondheidsvoordelen, waaronder een verminderd risico op borstkanker, dat al een zeldzaam verschijnsel is bij mannen, en prostaatkanker. Het Cancer Project van de Physicians Committee for Responsible Medicine legt uit dat dezelfde fyto-oestrogenen waarvan sommige mensen denken dat ze de hormonen van een jongen nadelig beïnvloeden, daadwerkelijk kunnen leiden tot een lagere incidentie van prostaatkanker en een langere overlevingskans.
Voedingswaarde
Nutritioneel gezien bevat sojamelk veel van dezelfde voedingsstoffen als koemelk, maar in verschillende doses. Sojamelk bevat vet, eiwit en calcium, net zoals koemelk, en ook vezels en ijzer, die koemelk niet bevat. Hoewel sojamelk een voedzame drank voor een jongen kan zijn, zijn de verschillende voedingswaarden misschien niet geschikt voor een groeiende peuter die aanzienlijke calorieën en vet nodig heeft voor een normale ontwikkeling. Acht ons sojamelk bevat 100 calorieën versus 146 in volle melk en minder vet dan ofwel hele of 2 procent melk.
overwegingen
Soja-gebaseerde formule kan een veilig en passend alternatief zijn voor op melk gebaseerde formules of moedermelk voor baby's die lijden aan lactose-intolerantie of andere spijsverteringsproblemen. Raadpleeg uw arts voordat u uw jongetje inschakelt op basis van soja.
