Puffy oogleden zijn over het algemeen niet indicatief voor een onderliggend gezondheidsprobleem, volgens de Mayo Clinic, die de aandoening beschrijft zoals gebruikelijk bij oudere volwassenen. Meestal zijn de meeste uitgesproken na het wakker worden, flodderige ogen komen vaak eenvoudigweg van vloeistoffen die 's nachts onder de ogen samensmelten, vertelt Mary Stefanyszyn, MD, een oogchirurg bij Wills Eye Institute. Verschillende factoren zijn meestal betrokken bij de ontwikkeling van gezwollen oogleden. Raadpleeg uw arts voor diagnose, maar als de aandoening ernstig en aanhoudend is of als deze gepaard gaat met roodheid, jeuk of pijn in of rond de ogen of door zwelling elders in het lichaam.
Stap 1
Voeg nog een kussen toe onder degene met wie u slaapt of steek het hoofdeinde van uw matras iets omhoog. Zoals Scientific American opmerkt, is plat liggen 's nachts terwijl je slaapt een van de meest voorkomende oorzaken van wallen onder de ogen. Als slapen met opgeheven hoofd de conditie opruimt, weet je dat dit veroorzaakt is door de positie van je lichaam en het verzamelen van vloeistoffen onder je ogen.
Stap 2
Slaap meer als je zeven tot acht uur per nacht niet gezond wordt. Hoewel ontoereikende slaap geen hoofdoorzaak is van gezwollen oogleden, kan het volgens ScienceLine bijdragen aan wallen. Bovendien kan vermoeiend zijn in de ochtend en gedurende de hele dag wrijven van de ogen veroorzaken, wat de oogleden kan irriteren, en ontstekingen kan veroorzaken. Bij voldoende slaap kan de aandoening verdwijnen, wat een diagnose van vermoeidheid oplevert.
Stap 3
Verander je kussen als de jouwe is gevuld met veren. Het is mogelijk dat je flodderige ogen worden veroorzaakt door een allergie voor de veren, en je zult weten of ze verbeteren na het overschakelen op een kussen gevuld met een synthetisch materiaal, zoals MotherNature.com, een website over natuurlijke gezondheid, suggereert.
Stap 4
Trakteer uzelf op allergieën met vrij verkrijgbare medicijnen of voorgeschreven medicijnen als u andere symptomen heeft, zoals droge of waterige ogen, verstopte neus, netelroos, niezen of hoesten. De Mayo Clinic identificeert blootstelling aan allergenen als een veel voorkomende oorzaak van wallen in de ogen.
Stap 5
Consumeer minder zout in uw dieet, vooral in de uren vlak voor het slapen gaan. Zoals ScienceLine uitlegt, bevordert zout vochtretentie, en oogzakken zijn over het algemeen een teken van overtollig water in het vetweefsel onder de ogen. Als het bezuinigen op zout het probleem oplost, was uw niveau van zoutverbruik de oorzaak van uw gezwollen oogleden.
Stap 6
Merk op of het de tijd is van je menstruatiecyclus, of dat je andere tekenen en symptomen van de menopauze ervaart zoals opvliegers, onregelmatige menstruatie, dunner wordend haar, vaginale droogheid of stemmingswisselingen. De hormonale veranderingen die gepaard gaan met menstruatie en menopauze kunnen gezwollen ogen veroorzaken.
Stap 7
Overweeg of u andere tekenen van veroudering ervaart, met name in uw huid- en lichaamssamenstelling. Wallen onder de ogen is een typisch bijproduct van veroudering, volgens Paul Lazar, M.D., een professor in de klinische dermatologie aan de Northwestern University. Na verloop van tijd daalt de huid en worden thins, spieren atrofie en collageen niveaus uitputten, allemaal bijdragen aan flodderige ogen. Vaak is het verouderingsproces de diagnose.
Stap 8
Kijk naar de gezichten van je ouders. Sommige gezwollen oogleden zijn eenvoudig genetisch, volgens ScienceLine. Als één of beide ouders gezwollen oogleden hebben, hebt u ze waarschijnlijk geërfd.
Dingen die je nodig hebt
- Extra kussen
- Hoofdkussen met synthetische vulling
- Allergiemedicatie
waarschuwingen
- Praat met uw arts over uw gezwollen oogleden als geen andere oorzaak duidelijk is. Hoewel de aandoening zelden een punt van zorg is, kan deze in sommige gevallen een symptoom zijn van problemen met de schildklier of de nieren.
