De meeste klimmende trainingsapparaten werken uw boven- en onderlichaam samen. Dit daagt je uit om meer spieruithoudingsvermogen te ontwikkelen, waarbij je je core en de grote spieren van je borst, rug en schouders samen met de spieren van je benen en heupen raken. Door je boven- en onderlichaam samen te werken, wordt je cardiovasculaire systeem ook zwaarder belast en worden er meer calorieën verbrand, omdat je meer spiermassa gebruikt.
VersaClimber
De VersaClimber ziet er op het eerste gezicht onschuldig genoeg uit. Het is als een traptrede met een extra lange verticale kolom. Het horizontale stuur steekt uit aan elke kant van de kolom; je pakt dit stuur en bewerkt ze afwisselend op en neer terwijl je op en neer gaat op de voetpedalen. Het gebruik van een VersaClimber lijkt een beetje op een eindeloze, steile rotswand proberen te klauteren.
Jacob's ladder
De Jacob's Ladder werkt op hetzelfde principe als een loopband met een constante helling van 40 graden. Maar in plaats van een loopvlak op te lopen, schaal je een eindeloze reeks laddersporten. Het is alsof je de verkeerde kant op gaat in een roltrap met sporten in plaats van stappen. Je kunt voorover buigen vanuit de heupen en je bovenlichaam gebruiken om je de Jacob's Ladder op te helpen, of de leuningen aan beide kanten van het laddermechanisme vasthouden voor ondersteuning terwijl je alleen je onderlichaam gebruikt.
De Jacob's Ladder heeft eigen stroomvoorziening, dus er zijn geen verborgen elektriciteitskosten. En het is eigen tempo, dus u hoeft zich geen zorgen te maken om het bij te houden of niet genoeg te worden uitgedaagd; hoe sneller je beweegt, hoe sneller de sporten bewegen.
Marpo Kinetics touw klimmers
Marpo Kinetics biedt een reeks touwklimmers die prioriteit geven aan de ontwikkeling van het bovenlichaam, maar u kunt ook uw benen erbij betrekken. Je begint met zitten of staan en trekt een lus van touw door verschillende katrollen. Het is alsof je een eindeloos sporttouw beklimt. Je kunt ook het touw omhoog trekken, in plaats van naar beneden, en als je tijdens het staan aan het touw trekt, kun je een hurkzit aan elke trek toevoegen, waarbij je je onderlichaam en kern samen met je rug, borst en armen bewerkt.
