Bowflex biedt twee op katrol gebaseerde weerstandsmechanismen voor haar thuisgymnastiek: Progressieve weerstand van flexibele Power Rods, die meer weerstand bieden naarmate u ze meer buigt; en handelsmerk gemaakte SpiraFlex weerstandsplaten, die flexibele polymeren bevatten die buigen en draaien om een lineaire - dat wil zeggen, constante - weerstand te creëren terwijl u opheft. Deze technologieën zijn gepatenteerd en er is niets anders zoals ze op de markt zijn. Toch kunt u een aantal kenmerken van de Bowflex-ervaring bij andere merken van huisgymnastiek benaderen.
Lineair versus progressief
Als je het gevoel van de progressieve weerstand van Bowflex's Power Rods leuk vindt, kun je het leuk vinden om te werken met elastische weerstandsbanden, die ook progressieve weerstand bieden.
Als u de voorkeur geeft aan de lineaire weerstand van SpiraFlex-platen, biedt Soloflex eenvoudige homegyms met heavy-duty polymeergewichtbands die ook lineaire weerstand produceren. Bio Force biedt ook lineaire weerstand van een hydraulisch systeem.
Op pulley gebaseerde trainingen
Een ander handelsmerk van Bowflex gyms is hun katrolsysteem, dat uw lichaam dwingt om de handgrepen te stabiliseren terwijl u duwt of trekt. De Total Gym biedt een vergelijkbaar gevoel, waarbij je lichaam - neergestreken op de glijplank van de sportschool - fungeert als de weerstand. Andere fabrikanten van homegyms, zoals Weider, bieden meestal ook een paar katrolstations, gemengd met de op hefbomen gebaseerde stations die kenmerkend zijn voor de thuisgymnastiek.
