Constipatie is een veel voorkomende aandoening en kan op vele manieren worden behandeld, zoals het eten van een uitgebalanceerd dieet, het drinken van voldoende vocht en het nemen van orale medicatie, indien nodig. Senna is een kruidenvrij laxeermiddel zonder recept dat door de FDA is goedgekeurd. Het wordt voornamelijk gebruikt om constipatie te behandelen, maar kan ook worden gebruikt om de darmen te verwijderen vóór diagnostische tests, zoals een colonoscopie. Praat met een arts voordat u senna of een kruid voor constipatie gebruikt.
Hoe Senna werkt
Senna is geschikt voor gebruik bij kinderen vanaf 2 jaar, volwassenen en ouderen. Senna-laxeermiddelen werken door het verhogen van de darmperistaltiek of beweging van de darmen. Senna-laxeermiddelen worden gebruikt om sennosides te behouden en zo water in de darmen te houden om de stoelgang te stimuleren, wat binnen zes tot 12 uur na inname van de medicatie moet gebeuren. Verkrijgbaar in zowel kauwtabletten als oplostroken, Senna moet altijd via de mond worden ingenomen.
Bijwerkingen
Veel mensen gebruiken senna-laxeermiddelen zonder ernstige bijwerkingen te ervaren, maar langdurig gebruik moet worden vermeden. Senna kan verkleuring van de urine veroorzaken, maar dit effect wordt over het algemeen als onschadelijk beschouwd. Als u misselijkheid, braken, krampen of diarree ondervindt en zij erger worden, raadpleeg dan uw arts. Als senna-laxeermiddelen te vaak worden gebruikt, kunnen laxerende afhankelijkheid, verstoorde elektrolytenbalans en verlies van normale darmfunctie optreden. Om schadelijke bijwerkingen te voorkomen, dient u altijd de instructies op het etiket te volgen als u zichzelf behandelt en raadpleegt u uw arts of apotheker als u vragen hebt.
Hoe constipatie te voorkomen
Om constipatie te voorkomen, eet een uitgebalanceerd vezelrijk dieet, drink veel vocht en oefen regelmatig. Probeer elke dag tussen 25 en 35 g vezels te eten door vezelrijke voedingsmiddelen zoals fruit, groenten, volle granen en bonen te consumeren. Als u meer vezels in uw dieet wilt opnemen, volgt u de voedingsadviesrichtlijnen van 2010 voor Amerikanen om elke dag 2 1/2 kopjes groente en 2 kopjes fruit te consumeren en de helft van uw granen volkoren te maken. Zorg voor voldoende vocht voor ten minste 8 glazen per dag. Mogelijk hebt u meer nodig, afhankelijk van factoren zoals warm weer en verhoogde activiteitsniveaus. Vloeistoffen worden niet alleen in water aangetroffen, maar ook in sappen, thee en soepen.
Voorzorgsmaatregelen
Als u buikpijn, misselijkheid of braken ondervindt, moet u uw arts raadplegen. Senna is mogelijk niet veilig voor gebruik tijdens de zwangerschap, vooral als het op lange termijn wordt ingenomen. Tot slot, wees voorzichtig als je diabetes hebt, omdat senna kauwtabletten en oplossende reepjes suiker bevatten.
