Als je kort bent, is de beste ligfiets hometrainer voor thuisgebruik er een die je een breed scala aan aanpassingen biedt, vooral voor de afstand van de stoel tot de pedalen. Recumbent-hometrainers zijn over het algemeen gemakkelijker voor een kort persoon om aan en uit te gaan dan rechtstaande hometrainers, dus de hoogte van de zitting is zelden een probleem. Kies voor modellen met handgrepen met instelbare hoogte en monitorstangen, in plaats van die met een vaste paal.
Afstand tot pedalen
Als u korter bent dan de gemiddelde volwassene, is de belangrijkste functie waarnaar u op zoek moet in een ligfiets-oefenfiets een instelbare afstand van de stoel tot de pedalen. Bijna alle modellen bieden een stoelverstelling van een bepaalde soort, maar weten precies hoeveel aanpassing de fiets biedt. Bekijk de websites van fabrikanten, lees online beoordelingen van specifieke modellen en bezoek lokale winkels om fietsen te proberen, indien mogelijk.
In het ideale geval moet de stoel zodanig verstelbaar zijn dat u de pedalen van u naar de verste positie kunt duwen zonder dat u daarvoor hun tenen hoeft te gebruiken. De bal van je voet moet stevig op het pedaal worden geplant, zodat je knie bijna recht is, maar niet op slot. Je knie dwingen om tijdens het trappen helemaal recht te komen, kan stress opleveren voor het kniegewricht en de gewrichtsbanden.
Aanpasbaarheid van het beeldscherm
Sommige budgetmodellen van ligfiets-oefenfietsen hebben alleen een standaardmonitor die zich in de buurt van het voorwiel bevindt. Andere fietsen hebben meer geavanceerde elektronica met een computermonitor gemonteerd op een verticale paal, die meestal ook handvaten van een soort heeft. Sommige modellen hebben een vaste montage voor de console, maar modellen zoals de Schwinn 220 hebben een in hoogte verstelbare console. Voor fietsen zoals de LifeFitness R1 met een ingebouwd leesrek, overweeg of de hoogte van de console u toelaat om comfortabel te lezen.
Aanpassingshendels en handgrepen
Overweeg de locatie van de verstellingshendels en -handvaten. Kies modellen waarop u de stoel kunt aanpassen terwijl u op de fiets zit in plaats van te moeten afstappen. Terwijl bijna alle ligfietsen handvaten aan de zijkanten van de stoel hebben, hebben veel modellen ook handgrepen op de monitorsteun. Sommige hiervan, zoals de Schwinn 201, bieden handgrepen met instelbare hoogte die het voor kortere gebruikers gemakkelijk maken om comfortabel op de fiets te zitten.
Totale fietsmaat
De totale grootte en het gewicht van een ligfiets-oefenfiets zijn ook belangrijk, omdat kleinere en kortere mensen het misschien moeilijk vinden om enkele van de grotere modellen te verplaatsen, zoals de LifeSpan Fitness, die bijna 150 lbs weegt. Modellen zoals de Schwinn 230 wegen minder dan 100 lbs. Kleinere gebruikers, inclusief volwassenen en tieners, kunnen moeite hebben om grote ligfietsen te verplaatsen, zelfs als ze transportwielen hebben.
