Je lever is een vitaal orgaan; leverfuncties omvatten het filteren van schadelijke stoffen, zoals alcohol en cafeïne, uit je bloed en het opslaan van vitamines en mineralen. Lever- en galblaasreinigingen zijn populaire, maar controversiële methoden om de gezondheid van de lever te bevorderen. Je lever spoelen met een tonicum van olijfolie en citroensap is een veel voorkomende reinigingstechniek. Hoewel deze flush anekdotische ondersteuning heeft op alternatieve gezondheidswebsites, zegt Michael Klaper, M.D., bij het Institute of Nutrition Education and Research, dat het reinigen van olijfolie en citroensap nutteloos is en in sommige gevallen gevaarlijk. Raadpleeg uw arts voordat u probeert deze lever flush.
Stap 1
Meet een half kopje ongezuiverde, biologische extra vergine olijfolie. De olijfolie moet op kamertemperatuur zijn.
Stap 2
Pers een halve kop op kamertemperatuur, biologisch citroensap.
Stap 3
Meng de olijfolie en het citroensap in een blender. Als je geen blender hebt, schud het mengsel dan grondig in een pot.
Stap 4
Drink de tonic van olijfolie en citroensap onmiddellijk na het blenden, net voor het slapengaan.
Stap 5
Ga met je knieën op je borst liggen in bed aan je rechterkant. Houd deze lichaamspositie ten minste 30 minuten aan.
Stap 6
Drink een kruiden laxerende thee, zoals senaatthee, als je 's ochtends wakker wordt.
Dingen die je nodig hebt
- Maatbeker
- Biologische, extra vierge olijfolie met koude persing
- Organische citroenen
- Blender of pot met deksel
- Kruiden laxerende thee
Tips
- De website Detox.net.au bevat deze flush met olijfolie en citroensap als onderdeel van een driedaags of zeven dagen durende detoxdieet en zegt om biologische appels of appelsap te consumeren voor de flush.
waarschuwingen
- Volgens Kapler, als er galstenen in je galblaas zitten, kan het drinken van de tonic van olijfolie en citroensap leiden tot ernstige buikpijn en mogelijk de noodzaak voor de chirurgische verwijdering van je galblaas.
