Baby's groeien sneller dan mensen in een ander stadium van het leven. Vanwege deze fenomenale groei verschillen de voedingsbehoeften van uw baby van die van een volwassen of ouder kind. Bovendien betekent de snelle ontwikkeling van het brein van uw baby dat hij meer van bepaalde voedingsstoffen nodig heeft, maar zijn kleine omvang vereist dat u enkele voedingsstoffen in kleinere hoeveelheden verstrekt.
calorieën
Je baby heeft ongeveer 116 calorieën per kilogram nodig voor de eerste drie maanden van zijn leven en ongeveer 100 calorieën per kilogram voor de rest van het eerste jaar. Daarentegen heeft een kind in de leeftijd van 4 tot 6 ongeveer 90 calorieën per kilogram nodig en heeft een kind tussen 7 en 11 ongeveer 70 calorieën per kilo nodig. In de adolescentie en de volwassenheid daalt deze vereiste tot 45 of minder calorieën per kilogram gewicht.
macronutriënten
De samenstelling van het dieet van uw baby verschilt van dat van oudere kinderen en u zou zich moeten concentreren op het bieden van hogere niveaus van vet en lagere niveaus van proteïne. Uw baby moet ongeveer 40 tot 50 procent van zijn dagelijkse calorieën uit vet halen - veel meer dan de aanbeveling voor volwassenen en oudere kinderen, voor wie de vetconsumptie onder de 35 procent van de dagelijkse calorieën moet blijven. Je baby heeft ongeveer 10 procent van zijn dieet nodig om eiwit te zijn en 40 procent bestaat uit koolhydraten.
Vitamines en mineralen
Je baby heeft alle essentiële vitaminen en mineralen nodig die volwassenen hebben, waaronder vitamine C, A, D, E en K, calcium, ijzer, kalium en foliumzuur. De aanbevolen hoeveelheden van deze voedingsstoffen zijn doorgaans kleiner dan die van oudere kinderen en volwassenen. Moedermelk of -voeding biedt al deze voedingsstoffen, zodat u in het algemeen het voedingspatroon van uw baby gedurende de eerste zes maanden van het leven niet hoeft aan te vullen. Een uitzondering is vitamine D, die mogelijk ontbreekt bij baby's die borstvoeding krijgen. Naast vitamines en mineralen, moet u er zeker van zijn dat uw baby voldoende toevoer van omega-3-vetzuren krijgt om een goede hersengroei te garanderen. Deze vetten worden aangetroffen in de moedermelk en in veel formules, maar oudere baby's die zijn begonnen met het eten van vaste stoffen, kunnen ze ook krijgen van vis of in lijnzaad, dat kan worden besprenkeld met yoghurt of ontbijtgranen.
Speciale zorgen
Tijdens de eerste vier tot zes maanden van het leven moet uw baby al zijn voedingsstoffen uit moedermelk of -formulering halen. De American Academy of Pediatrics beveelt exclusieve borstvoeding aan gedurende de eerste zes maanden. Nadat u vast voedsel heeft geïntroduceerd, moet de moedermelk of formule tot ten minste één jaar de primaire voedingsbron blijven. Normale koemelk en vast voedsel bevatten onvoldoende calorieën of voedingsstoffen om uw groeiende baby tijdens het eerste levensjaar te ondersteunen.
