B-complex is een supplement dat alle acht B-vitamines bevat. Deze vitamines zijn essentieel voor tal van fysiologische functies, waaronder groei en ontwikkeling. Je voeding levert vaak de B-vitamines die je nodig hebt, maar in sommige gevallen heb je misschien een supplement nodig om voldoende vitaminen binnen te krijgen. Het gebruik van B-complex kan leiden tot nadelige bijwerkingen, zoals maagpijn.
Milde maagpijn
Een maagklachten, of milde buikpijn, is een mogelijke bijwerking van B-complex, aldus Kaiser Permanente. Meestal is dit effect slechts tijdelijk en verdwijnt wanneer uw lichaam zich aanpast aan het B-complex supplement. Als uw maagpijn aanhoudt of onverdraaglijk wordt, raadpleeg dan onmiddellijk een arts.
Maagzweer
B-complex bevat niacine of vitamine B-3. Bij inname van hoge doses kan niacine peptische ulcera veroorzaken of verergeren, waarschuwt de American Cancer Society. Maagzweren zijn erosies in de bekleding van de maag die bloedingen en hevige buikpijn kunnen veroorzaken. Hoewel maagzweren een zeldzame bijwerking van B-complex zijn, kunnen ze gevaarlijk zijn.
Misselijkheid en overgeven
Niacine kan ook ernstige misselijkheid en braken veroorzaken, legt Drugs.com uit. Frequent braken kan een onbalans in de maagzuurspiegel veroorzaken, wat maagpijn kan veroorzaken. In zeldzame gevallen kan het braken aanhouden en ernstige complicaties veroorzaken. Als u ernstige, aanhoudende braken ondervindt, stop dan met de inname van B-complex en raadpleeg een arts.
Overdose
Overdosering op B-complex is een mogelijke levensbedreigende aandoening, merkt Kaiser Permanente op. Symptomen van een overdosis zijn onder meer hevige buikpijn, onmiddellijk overgeven en diarree. Neem altijd de juiste dosering B-complex in en houd het supplement buiten het bereik van jonge kinderen. Als u een overdosis vermoedt, bel dan onmiddellijk uw plaatselijke antigifcentrum of ga naar het dichtstbijzijnde ziekenhuis.
