Herhaalbaarheid is een gewaardeerde eigenschap in een golfswing. Om goede scores te maken, hebt u een betrouwbare swing nodig die consistent effectieve resultaten oplevert. Om een zich herhalende swing te ontwikkelen, moet je tijdens je swing je armen, romp en onderlichaam coördineren. Voor rechtshandige golfers is een van de manieren om ervoor te zorgen dat je rechterelleboog nooit achter je rechterheup op de backswing terechtkomt.
Positie van elleboog en heup
Op adres moet je rechterelleboog relatief dicht bij je rechterheup zitten en de elleboog moet niet ver weg bewegen als je teruggaat. De gerenommeerde PGA-onderwijsprofessional Eddie Merrins zegt dat uw rechterelleboog zich direct boven uw rechterheup boven aan de backswing moet bevinden. Hij gelooft dat dit net zo diep achter je lichaam ligt als je armzwaai zou moeten reizen. De rest van je arm- en klauwbeweging moet verticaal zijn, zegt Merrins, gecreëerd door het opwaarts scharnieren van je polsen en een kleine hoeveelheid opheffen op de schouders.
De elleboog scharnieren
Om de juiste relatie tussen de rechterelleboog en de rechterheup vast te stellen, maakt u oefeningschommelingen met een 5-ijzer. Maak een afhaalmaaltijd met één stuk, waarbij je armen, schouders en heupen soepel samen bewegen. Als de afhaalmaaltijd eindigt, moet je beginnen met het scharnieren van de club door je rechterelleboog te buigen terwijl je handen naar je rechterschouder zwaaien. Uw heupen moeten blijven draaien en uw rechterelleboog moet zich over uw rechterheup bevinden.
