De Wereldgezondheidsorganisatie en de American Academy of Pediatrics moedigen moeders aan om borstvoeding te geven als de beste voedingsbron voor hun baby's. Sommigen kunnen echter geen borstvoeding geven vanwege problemen om hun baby's te laten klemmen of om verschillende persoonlijke redenen ervoor kiezen om geen borstvoeding te geven. Het pompen van moedermelk kan deze moeders het beste van twee werelden bieden, waardoor ze hun baby's de beste voeding kunnen geven met het gemak van het gebruik van een fles.
De juiste apparatuur aanschaffen
Borstkolven halen melk niet zo efficiënt uit als een baby, dus u riskeert een dip in uw voorraad door te pompen. Maar u kunt uw output verhogen door een kwaliteitspomp te kiezen. Kinderarts Dr. William Sears vertelde aan het tijdschrift "Parenting" dat de hormonen die verantwoordelijk zijn voor de melkproductie worden verhoogd wanneer beide borsten tegelijkertijd worden gestimuleerd, dus het kiezen van een dubbele pomp kan u helpen meer melk te krijgen. Dr. Sears zegt dat dubbele pompen ook efficiënter zijn en meer melk extraheren in minder tijd. Zoek naar pompen van ziekenhuisklasse of huurklasse, dit zijn krachtige elektrische pompen die de natuurlijke zuigbeweging van een baby simuleren. De pompen kunnen duur zijn, dus moeders met een beperkt budget kunnen overwegen om er een te huren.
Een routine maken
Pasgeborenen verzorgen gewoonlijk elke twee tot drie uur, wat de borsten aanmoedigt om de melkproductie te verhogen om aan de behoeften van de baby te voldoen. Moeders die uitsluitend pompen, moeten mogelijk vaker gaan pompen, omdat een borstkolf niet zo efficiënt is in het stimuleren van de borsten. Dr. Sears beveelt aan om gedurende korte perioden minstens om de paar uur te pompen. Vrouwen die echter een dip in het aanbod merken, kunnen hun pompsessies verhogen om hun melkvoorraad te vergroten. Hoe meer je pompt, hoe meer melk je gaat produceren.
Meer melk krijgen
Als je tijdens het pompen last hebt van een afname van het aanbod, of als je tijdens elke pomptoets meer dan een ounce of twee hebt verzameld, zijn er verschillende dingen die je kunt doen om hun aanbod te vergroten. KidsHealth.org zegt dat je je melkvermindering kunt verbeteren door naar een foto van je baby te kijken wanneer je een deken of een favoriet speeltje van je baby pompt of vasthoudt. Veel water drinken en pompen in een ontspannen omgeving kan ook helpen de output tijdens het pompen te verhogen. Het eten van een goed dieet, voldoende slaap krijgen en stoppen met roken kan allemaal bijdragen aan het vergroten van de melkaanvoer.
Melkopslag en veiligheid
Een goede melkopslag en -behandeling zijn van cruciaal belang voor de veiligheid van baby's die worden gevoed met moedermelk. KellyMom.com zegt dat moedermelk vers blijft bij kamertemperatuur gedurende vier tot acht uur, en het kan drie tot acht dagen in de koelkast blijven of in de vriezer gedurende zes tot twaalf maanden, afhankelijk van de temperatuur. Zodra de melk is ontdooid, kan deze 24 uur in de koelkast blijven, maar deze mag niet opnieuw worden verwarmd of opnieuw worden ingevroren. Melk moet worden bewaard in steriele opbergzakken voor melk die gedateerd zijn om de versheid te garanderen.
