Fibromyalgie kan een slopende aandoening zijn met geen definitieve oorzaak en verschillende behandelingsmethoden. Onderzoek naar oorzaken en effectieve behandelingen voor deze aandoening is beperkt, met onduidelijke resultaten. Een gezonde voeding rijk aan voedingsstoffen is een voorgestelde behandeloptie. Een voedingsstof die kan helpen bij het beheersen van vermoeidheid en spiergerelateerde symptomen is kalium. Een laag kalium of hypokaliëmie veroorzaakt symptomen die verband houden met, of aangezien worden voor, fibromyalgie.
fibromyalgie
Fibromyalgie is een veel voorkomende aandoening die voorkomt bij personen van 20 tot 50 jaar, met een hogere prevalentie bij vrouwen. Het gaat vaak om wijdverspreide en chronische pijn. De pijn doet zich voor in spieren, gevoelige plekken en gewrichten, en resulteert in stijfheid, een beperkt vermogen om te oefenen, moeite met het uitvoeren van dagelijkse activiteiten zonder pijn en depressie of angst. Hoofdpijn, slaapproblemen en stemmingsstoornissen gaan vaak samen. De exacte oorzaken van de stoornis zijn onbekend en behandeling betekent vaak veranderingen in de levensstijl en het oefenen van ontspanningstechnieken.
Kalium
Elk van uw cellen heeft meer kalium dan calcium, magnesium of een ander mineraal. Cellulaire vochtbalans, bloeddruk, juiste zenuwimpulssignalen en hormoonafscheiding vereisen kalium. In het bijzonder kan de spierfunctie niet plaatsvinden zonder de juiste kaliumspiegels in het lichaam. De optimale dagelijkse inname voor volwassen mannen en vrouwen ligt tussen 99 en 300 mg. Meer dan 18 g per dag wordt als toxisch beschouwd en kan spiervermoeidheid en hartstoornissen veroorzaken.
Symptomen van laag kalium
Een laag of tekort aan kalium veroorzaakt spierspasmen, krampen, stijfheid en andere symptomen. Afhankelijk van hoe laag uw kalium is, kunnen de spiereffecten mild of vrij ernstig zijn. Bij extreme hypokaliëmie kan spierschade leiden tot rhabdomyolyse, afbraak van spiercellen of zelfs longverlamming.
Kalium en zoethout
Zoethout wordt vaak aanbevolen voor mensen met chronische vermoeidheid, een symptoom geassocieerd met fibromyalgie, maar het is belangrijk om overconsumptie te voorkomen. De regelmatige consumptie van zoethout of producten die zoethout bevatten, zoals thee, kan leiden tot een syndroom waarbij kalium ernstig wordt aangetast. Als je dagelijks meer dan 30 g drinkt, loop je risico op hoge bloeddruk, te weinig kalium in het bloed en extreme spierzwakte. Inname van lagere hoeveelheden gedurende meer dan vier weken kan ook schadelijk zijn, vooral als u een aandoening hebt zoals hoge bloeddruk.
Fibromyalgie en laag kalium
Geen enkel wetenschappelijk bewijs verbindt kalium en fibromyalgie. Sommige medische professionals associëren de twee helemaal niet. Mensen met fibromyalgie worden echter aangemoedigd om cafeïne te vermijden. Niet alleen verhoogt cafeïne de angst, het put het lichaam uit van kalium. Omdat lage kaliumspiegels kunnen leiden tot extreme vermoeidheid, wat ook een belangrijk symptoom is van fibromyalgie, kan inname van kalium of suppletie een belangrijk onderdeel zijn van de behandeling met fibromyalgie. Te weinig kalium kan de vloeistof in het lichaam verhogen, wat leidt tot een cyclus van ontsteking en pijn. Meer natrium zal dit antwoord overdrijven.
