Op 17 januari 2008 heeft de FDA een officieel volksgezondheidsadvies uitgebracht waarin geadviseerd wordt dat hoest- en verkoudheidsmedicijnen zonder voorschrift niet mogen worden gebruikt bij kinderen jonger dan twee jaar. Dergelijke medicijnen zijn niet veilig en effectief gebleken bij kinderen van deze leeftijdsgroep. Bijwerkingen van hoestmiddelen kunnen voorkomen bij mensen van elke leeftijd. Een manier om deze gevaren te vermijden is door alternatieve gezondheidstherapieën zoals acupressuur. Acupressuur kan worden gebruikt om hoest op elk moment en op elke plaats te stoppen.
Stap 1
Druk met uw vinger of duim op het midden van uw borst op het borstbeen. Gebruik kleine, cirkelvormige bewegingen om het gebied gedurende 30 seconden tot 2 minuten te masseren.
Stap 2
Gebruik dezelfde masserende beweging met beweging en druk op je borst in het zachte, vlezige gedeelte naast je schouder en onder je sleutelbeen. Masseer dit gebied gedurende 30 tot 120 seconden.
Stap 3
Druk op de palm van je hand tussen je eerste en tweede vingers, net onder waar ze splitsen. Masseer dit gebied maximaal twee minuten.
Stap 4
Masseer het gebied aan de duimkant van je pols, twee vingervlakken boven de polsplooi. Blijf gedurende maximaal twee minuten masseren.
Stap 5
Herhaal alle benodigde acupressuurpunten om de hoest te stoppen. Punten kunnen zo vaak worden gemasseerd als je kunt verdragen.
Stap 6
Zoek een gekwalificeerde zorgverlener als de symptomen verergeren of niet stoppen na 7 tot 10 dagen.
Tips
- Als het gebied dat u masseert zacht of pijnlijk is, bent u op de juiste plek. Deze acupressuurpunten kunnen in willekeurige volgorde worden gemasseerd.
waarschuwingen
- Raadpleeg een gekwalificeerde beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg als uw hoest gepaard gaat met moeilijkheden met ademhalen, moeite met slikken, dik groenachtig geel sputum, bloederig slijm of sputum, piepende ademhaling, stijve nek of koorts. Zoek medische hulp als de hoest van een kind gepaard gaat met kwijlen of slikken, een stijve nek, blauwe of schemerige lippen, ademhalingsmoeilijkheden, hoge geluiden bij het inademen, koorts van 100,4 voor pasgeborenen of 103 of hoger voor kinderen.
