AeroPilates-machines zijn apparaten die worden geproduceerd door Stamina Fitness voor gebruik in een aerobe training. De machines bestaan uit een schuifplatform bevestigd aan een opvouwbaar frame; een kabel-en-katrol-samenstel en een voetbalk zijn bevestigd aan tegenover elkaar gelegen uiteinden van het frame. Tijdens een training gaat de gebruiker achteruit op het platform en trekt aan de kabels om heen en weer te bewegen. Spankoorden bieden weerstand tijdens het verplaatsen van het platform; hoe meer koorden er worden gebruikt, hoe groter de weerstand.
bijeenkomst
Stap 1
Verwijder de borgpen aan de zijkant van de gevouwen Pilates-machine. Plaats de machine op zijn kant en trek de uiteinden ongeveer drie voet uit elkaar.
Stap 2
Schroef de rubberen voetjes aan de onderkant van elk uiteinde van het frame. Schroef de plastic wielen op het uiteinde van het voorframe en vouw het apparaat vervolgens helemaal open. Verwijder de tape die aan de binnenkant van de voor- en achterkant is aangebracht.
Stap 3
Plaats de afdekkingen over de voor- en achterkant van het apparaat; druk de deksels naar beneden totdat ze goed op hun plaats zitten. Als uw model van de Pilates-machine katrollenoverstijgers bevat, plaatst u de risers in de gaten in de achterklep, gebruikt u de vergrendelingsknop om elke riser op zijn plaats te bevestigen en haakt u vervolgens de katrollen op de risers.
Stap 4
Steek de uiteinden van de voetbalk in de gaten in de voorklep. Gebruik de vergrendelknop om de voetbalk op zijn plaats te bevestigen. Als uw model een cardio-rebounder heeft, vouwt u de rebounder open, plaatst u de uiteinden van het onderdeel in de gaten in de voorklep en gebruikt u vervolgens de vergrendelingsknop om de rebounder op zijn plaats te bevestigen.
Stap 5
Plaats de palen aan het einde van de schuimkussentjes in de gaten op de slede, boven het platform.
Aanpassing
Stap 1
Selecteer welke van de trekkoorden u wilt gebruiken in uw training. Klik de uiteinden van de geselecteerde koorden in de sleuven aan de voorkant van het apparaat.
Stap 2
Rol de katrolkabels uit de haken aan de zijkant van het apparaat. Selecteer de gewenste kabellengte die u wilt gebruiken in uw training en kies vervolgens uit welke van de drie haken u het touw op de gewenste lengte kunt instellen. Wikkel de touwen over de geselecteerde haken.
Stap 3
Pak het uiteinde van de hoofdsteun vast. Duw of trek aan de steun totdat deze een comfortabele positie bereikt.
Tips
- Er zijn twee zwarte spanningskoorden en een rood spanningskoord; het rode koord is dikker dan de andere twee en zorgt voor een grotere weerstand.
