Wanneer je verlegen bent, ervaar je alles, van vlinders tot extreme vormen van nervositeit en angst, zoals hoofdpijn, misselijkheid en transpiratie. Hoewel verlegenheid in veel sociale situaties slopend kan zijn, kan proberen om met een man te praten die je leuk vindt, zijn alsof je een toespraak probeert te houden voor duizenden mensen. In feite kunnen je geest en je lichaam in de "vecht- of vluchtmodus" springen en je zo snel mogelijk laten ontsnappen. Maar als je vlucht, mis je misschien de kans om iemand te leren kennen die je misschien leuk vindt en die je graag in je leven hebt. Verlegenheid kan overweldigend lijken, maar je hoeft het niet te laten om je keuzes in sociale situaties te bepalen. Zelfs kleine stapjes kunnen je helpen om relationeel contact te leggen met andere mensen.
Stap 1
Richt je aandacht op hem. Werk eraan hem gerust te stellen en meer over hem te leren in plaats van je eigen zenuwen te kalmeren. Gary Chapman, in 'The Five Love Languages for Singles', benadrukt dat hoewel verlegenheid schadelijk kan zijn in interpersoonlijke relaties, je kleine stappen kunt zetten in de richting van groei en verandering.
Stap 2
Stel respectvolle vragen over zijn interesses en bezigheden en probeer je vragen open te houden en passend oogcontact te maken om hem te laten weten dat je luistert. Open vragen kunnen niet met een "ja" of "nee" worden beantwoord en nodigen de ander uit om meer over zichzelf en zijn gedachten, gevoelens en ervaringen te delen.
Stap 3
Introduceer onderwerpen waarin u beiden dezelfde interesses of ervaringen deelt, zoals het bijwonen van dezelfde school of genieten van dezelfde muziek. Moedig de ander aan om zijn ideeën en reflecties over het onderwerp te delen en probeer vervolgens ten minste één gedachte of gevoel van jezelf te delen in ruil. Als het nuttig is, neem dan van tevoren de tijd om te overwegen en te oefenen wat u zou kunnen zeggen.
Stap 4
Zoek naar mogelijkheden om samen deel te nemen aan een activiteit, zoals een wandeling maken, racquetball spelen of serveren in een lokale eetgelegenheid. Gary Smalley, in 'Secrets To Lasting Love: de sleutel tot levenslange intimiteit blootleggen', legt uit dat mannen vaker emotioneel en relationeel verbonden zijn door gedeelde activiteiten. Het vinden van manieren om te werken of samen te spelen, kan jullie helpen om te beginnen met verbinden.
Stap 5
Wees eerlijk over je verlegenheid met de man die je leuk vindt. Judith Kuriansky, in 'The Complete Idiot's Guide to Dating', legt uit dat wanneer je iemand bekenigt dat je verlegen bent, die persoon je niet verkeerd zal interpreteren. Zijn reactie op je bekentenis van verlegenheid zal je ook helpen te weten of je hem echt beter wilt leren kennen.
Tips
- Probeer het spelen van een rol en oefenen met praten met de man met een goede vriend of een vertrouwd familielid. Hoewel de situatie niet hetzelfde zal aanvoelen, en misschien zelfs komisch lijkt, zal de ervaring je echt helpen om je meer op je gemak te voelen als je op zoek bent naar het echte werk.
waarschuwingen
- Beledig jezelf niet of zet jezelf neer vanwege je worsteling met verlegenheid. Ieder persoon heeft uitdagingen en handicaps waarmee zij in het leven te maken hebben, waarvan sommige voor de hand liggen voor anderen en sommige niet. Ontspannen over je verlegenheid zal je helpen om meer echt met andere mensen in contact te komen.
