Lijnzaad en psyllium worden vaak gebruikt in reinigende producten voor het reinigen van darmen om toxines uit je lichaam te laten wegspoelen, zegt Colon-Cleanse-Information.com. Dwangarbeiders verdedigen beweren dat een dubbele punt reinigen u kan helpen overtollig gewicht te verliezen, de darmfunctie te verbeteren en uw algemene welzijn te verbeteren. Er is echter geen medisch bewijs dat colonzuivering gezondheidsvoordelen biedt.
Over Colon Cleansing
Het belangrijkste doel van een dubbele puntzuivering is het elimineren van toxische opbouw en het bevorderen van de reabsorptie van voedingsstoffen in uw systeem, zegt Colon-Cleanse-Information.com. De theorie erachter is dat wanneer toxines - voornamelijk met betrekking tot fecale materie - zich opstapelen, ze je systeem langzaam vergiftigen en je algemene gezondheid en welzijn beïnvloeden.
Over lijnzaad
Lijnzaad is al lang gebruikt als een natuurlijk laxeermiddel omdat het zich uitbreidt in uw systeem, bij contact met water, en bulk toevoegt aan ontlasting om de doorgang door uw darmkanaal te bevorderen, zegt de Universiteit van Maryland Medical Center. Lijnzaad is ook rijk aan vetzuren, die verlichting kunnen bieden van het prikkelbare darm syndroom.
Over Psyllium
Psyllium is een oplosbare vezel die een gelatine-achtige massa in je darmen vormt en helpt voedsel en afval door je systeem te duwen, zegt de Universiteit van Maryland Medical Center. Het wordt vaak gebruikt om diarree, constipatie en prikkelbare darmsyndroom te behandelen, omdat het ontlasting versnelt om ze sneller door uw spijsverteringskanaal te verplaatsen.
Beschikbare formulieren
Gebruik vers lijnzaad binnen 24 uur na het malen en bewaar de olie om de actieve ingrediënten te behouden, zegt de University of Maryland Medical Center. Je kunt ook lijnzaad kopen in poeder- en capsulevorm. Psyllium is verkrijgbaar in droge zaad- of schillenvorm - die kan worden gemengd met water - of als laxeermiddel in capsule- en tabletvorm.
Voordelen en voorzorgsmaatregelen
De Mayo Clinic zegt dat dubbele puntzuivering niet nodig is omdat het lichaam in staat is toxines te verwijderen zonder hulp. Voorstanders geloven echter dat dubbelpuntzuivering constipatie en diarree kan verlichten, regelmatige stoelgangen en een goede opname van vitamines en mineralen kan bevorderen, het functioneren van het immuunsysteem kan verbeteren, het energieniveau kan verhogen en de algemene gezondheid kan bevorderen, aldus Colon-Cleanse-Information.com.
