Net als de meeste zoete voedingsmiddelen kan honing tandbederf bevorderen. Honing heeft andere gezondheidsvoordelen, maar het bevat ook een zeer hoog percentage natuurlijke suikers. Suiker in het dieet triggert zure erosie van de tanden, vooral als je vaak zoete snacks eet. Honing kan ook langer aan je tanden en aan de binnenkant van je mond plakken, waardoor de kans op de beschadigde tanden toeneemt.
Tandbederf
Je tanden bestaan uit vier hoofdlagen. Email aan de buitenkant van de tand biedt een hard, beschermend oppervlak voor het kauwen en bijten in voedsel. Dentine, een zachtere laag, ligt onder het glazuur. Deze bovenste lagen beschermen de onderliggende pulp, een gebied met zenuwen en bloed. Helemaal aan de basis ligt de wortel. Tandvernietiging tast elke laag aan en uiteindelijk rommelt het weg door de wortel. Dit kan ongemak en uiteindelijk hevige pijn veroorzaken. Bacteriën in je mond creëren zuur, dat je tanden aanvalt, vooral als je suiker eet, zoals die in honing.
Honing Suikers
Suikers vormen ongeveer 82 procent van de honing, volgens de USDA National Nutrient Database. Dat is ongeveer 17 gram suiker per eetlepel honing. Glucose en fructose vormen het grootste deel van de beschikbare suiker. Hoewel dit natuurlijke suikers zijn, leveren ze nog steeds brandstof voor de bacteriën die tandbederf veroorzaken. Volgens informatie van de University of Wisconsin Extension, heeft honing net zo veel kans op beschadiging van tanden als het eten van standaardsuiker.
het voorkomen
Als je je mond schoonspoelt met schoon water nadat je honing hebt gegeten, kan dit voorkomen dat het aan je tanden blijft plakken en je mond te lang bekleedt. Spoel niet met soda of suikerhoudende dranken. Voor extra bescherming poets je je tanden met tandpasta na het eten van honing. Als je erg bezorgd bent over tandbederf, dan moet je voorkomen dat je helemaal geen honing eet. Het hoge suikergehalte maakt het een van de schadelijkere stoffen als het gaat om uw mondgezondheid.
overwegingen
Sommige ouders kiezen voor honing om hun kinderen het verkeerde geloof te geven dat het tanden minder zal beschadigen dan gewone suiker. Maar honing verrot kinderen, vooral als ze vaak worden gegeten. MedlinePlus site suggereert dat ouders nooit een fopspeen van een klein kind in honing moeten onderdompelen in een poging het kind te kalmeren. De honing kan bij je kind tandbederf veroorzaken.
