Volgens Harvard Medical School: "Het menselijk lichaam kan zichzelf heel goed verdedigen tegen de meeste milieubeledigingen en de effecten van af en toe toegeven." Toch zijn er ontelbare aantallen websites, boeken en tijdschriften gewijd aan het idee dat we kunnen en moeten, ontgift het lichaam. Hoewel er geen wetenschappelijk bewijs is om de beweringen van de mensen die voetontgiftingsblokken en ionische voetontgiftingsbaden verkopen te ondersteunen, zijn er ook geen meldingen dat ze schadelijk zijn. Geen enkele detox-methode zal gifstoffen van je voeten wegspoelen, maar drenken is een eenvoudige, onschadelijke manier om stress te verlichten.
Stap 1
Een fijne puimsteen helpt de eelt glad te strijken en de dode huid te verwijderen. Was je voeten met milde zeep en warm water voordat je een voetontspanner gaat doen. Gebruik een loofah, net scrubber of fijne puimsteen om dode huidcellen te verwijderen en eelt te verzachten voordat je je voeten laat weken.
Stap 2
Rosemary wordt geacht kalm te zijn wanneer het wordt toegevoegd aan een voetenbad. Vul een schone bak met warm water. Rol een eetlepel verse rozemarijn tussen je handpalmen om de geur naar voren te brengen en strooi het dan in het water. Voeg lavendel en munt toe voor een extra boost van geur. Week je voeten 30 minuten in het met kruiden doordrenkte water. Herhaal een of twee keer per week.
Stap 3
Breng voetontsporingsblokken aan op de bodem van je voeten voor het slapengaan. Raadpleeg de instructies van de fabrikant voor het plaatsen waar ze moeten worden geplaatst, omdat sommigen op de voetzolen van de ene naar de andere kant gaan, en andere moeten beter werken als ze over de bogen worden aangebracht. Verwijder ze 's ochtends en zet ze elke nacht voor de volgende 30 nachten op.
Volgens de Mayo Clinic, Harvard Medical School en andere experts, is de verandering in kleur die je 's morgens ziet, simpelweg je zweet dat reageert op de houtazijn waar de meeste detox-voetzolen mee doordrenkt zijn, geen bewijs van toxines die zijn weggespoeld het lichaam.
Stap 4
Schakel uw ionische voetbadmachine in en strooi de zouten uit die bij de set zijn gevoegd. Week je voeten gedurende 30 minuten en vergelijk dan de kleur van het water met de kaart die de fabrikant heeft verstrekt. Dit moet je laten zien welke gifstoffen er door je voeten zijn weggespoeld, maar onpartijdige waarnemers zoals die op spaindex.com melden dat het water van kleur zal veranderen, zelfs als niemand er zijn voeten in zet. De experts van devicewatch.org hebben aangetoond dat de verandering in kleur een reactie is tussen de metaalarray en de zouten, maar als de kleurverandering je inspireert om een gezondere levensstijl aan te nemen, heb je een positieve verandering aangebracht.
Dingen die je nodig hebt
- Milde zeep
- Warm water
- Loofah, net scrubber of fijne puimsteen
- Schone bak
- Verse rozemarijn
- Verse munt en lavendel (optioneel)
- Detox voetzolen
- Ionische voet detox machine
- Schone handdoek
- Geparfumeerde moisturizer of voetcrème (optioneel)
Tips
- Masseer een geparfumeerde moisturizer of voetcrème in je voeten nadat je ze hebt gedrenkt, of beter nog, iemand anders om het voor je te doen.
waarschuwingen
- Loop nooit weg van een ionisch voetenbad zonder het eerst uit te zetten.
