Sport en fitness

Leuke basketbalspellen voor de praktijk

Pin
+1
Send
Share
Send

Na een intensieve basketbaltraining met zware oefeningen, filmessies en scrimmages is een goed idee, maar voor jongere spelers is het zelfs beter om een ​​leersessie te houden met leuke spelletjes en oefeningen. Voor de meeste kinderen die het spel aan het leren zijn, is het een hele uitdaging om te leren zonder plezier te hebben, dus coaches zullen goed worden bediend door deze activiteiten.

Basketbal Drag Race

Deze game leert een speler snel onder druk te dribbelen en een lay-up te maken. Verdeel het team in twee groepen van zes spelers. Lijn beide groepen op aan de tegenovergestelde basislijnen. Ken elke speler een nummer toe, 1 tot 6. Bel een nummer en blaas je fluit, en de speler die met het nummer correspondeert rent dan zo snel mogelijk naar Midcourt, pikt een basketbal op en dribbelt naar binnen voor een lay-up. De eerste speler die met succes een lay-up maakt, krijgt een punt voor haar team. Het eerste team dat 10 punten haalt, wint.

S-Dribble

Leg zes spelers op het veld in een vorm die lijkt op de letter "S." Lijn de rest van de spelers op midcourt. Als je je fluit blaast, zal de eerste speler in de rij rond elke speler in de "S." dribbelen. Hij zal rechts van de eerste speler, de linkerkant van de tweede, dribbelen en op deze manier doorgaan totdat hij door alle zes spelers is gegaan. De andere spelers in de rij zullen volgen. Laat als laatste de dribblers de "S" vormen en de andere groep van zes het dribbelen.

Oorlog

Laat zes spelers op een lijn staan ​​en de andere zes spelers staan ​​op de andere zijlijn. Ken elk team van spelers een nummer toe, 1 tot 6. Schreeuw een nummer en blaas je fluit. Beide spelers rennen naar het middenveld. De speler die als eerste naar de basketbal gaat, is beledigd en de andere speler verdedigt hem. De speler met de bal probeert te scoren en kan zijn teamgenoten aan de zijlijn gebruiken om te passen en hem te helpen een open schot te krijgen. Nadat de eerste speler een schot maakt of zijn tegenstander hem stopt door een rebound te krijgen of de bal te stelen, wisselen ze van plaats. Nadat elke speler een aanvallende kans heeft gekregen, volgen twee andere spelers dezelfde procedure. Houd de behaalde punten bij, en het eerste team wint 15 punten.

Pin
+1
Send
Share
Send

Bekijk de video: XPLAYN in de praktijk.wmv (November 2024).