Snel gewichtsverlies zonder extra inspanning is niet alleen een dwaze mythe, het kan ook een gevaarlijke zijn. Producten zoals reinigingsmiddelen, dieetpillen en ma huang thee beloven wonderbaarlijke resultaten van het gewichtsverlies, maar de waarheid achter hen is minder een wonder dan een vloek. Ma huang is een natuurlijk stimulerend middel dat bedoeld is om je metabolisme te verhogen, je eetlust te onderdrukken en het natuurlijke vetverbrandende mechanisme van je lichaam te verbeteren. Deze beweringen hebben feitelijk enige basis, maar ze zijn niet het hele verhaal.
Gewichtsverlies Feiten
Gewichtsverlies kan alleen worden bereikt door te werken met een calorietekort. De gezondste manier om dit te doen is om een mager dieet te eten dat is gebaseerd op verse groenten, rauwe vruchten, essentiële vetzuren, volle granen en magere eiwitten. Stoffen als ma huang die je stofwisseling op gang brengen, doen dit slechts gedurende korte perioden. Zodra u stopt met het innemen, vertraagt uw stofwisseling weer en als u uw dieet en levensstijl niet heeft veranderd, zal het extra gewicht zich weer opstapelen.
Ma Huang Feiten
Ma huang is de Chinese naam voor ephedra, die het National Center for Complementary and Alternative Medicine uitlegt, het natuurlijke stimulerende efedrine bevat. Ma huang is een struikachtige groenblijvende plant die oorspronkelijk voorkomt in Mongolië en Centraal-Azië, genaamd ephedra equisetina. De bladeren en stelen van de plant worden geoogst, gedroogd en vervolgens verkocht in de vorm van capsules en tabletten. De gedroogde bladeren en poeders worden ook verkocht voor gebruik als tincturen, theeën en extracten.
Bijwerkingen
Ephedra is een stimulerend middel. De effecten op uw lichaam zijn vergelijkbaar met amfetaminen en omvatten onderdrukking van uw eetlust, verhoging van uw hartslag en bloeddruk en verhoging van de warmteproductie. Al deze effecten kunnen u het gevoel geven dat u sneller calorieën verbrandt, maar alle voordelen op dat gebied zijn kortdurend en tijdelijk. De spanning die dit op je hart legt is dat misschien niet, wat een van de redenen is waarom ephedra in de Verenigde Staten werd verboden.
Waarschuwing
De Amerikaanse Food and Drug Administration verbood de verkoop van alle producten die ephedra bevatten in 2004 en vervolgens opnieuw in 2007. Gerapporteerde bijwerkingen van ephedra omvatten veranderingen in bloeddruk, pijn op de borst, duizeligheid, hoofdpijn en gastro-intestinale problemen. Andere gemelde bijwerkingen waren hartaanvallen, hepatitis, beroertes, toevallen en psychose. Er waren 32 gemelde sterfgevallen, volgens de Go Ask Alice van Columbia University! Heath advies website
