Sport en fitness

Coördinatieoefeningen voor bovenste ledematen

Coördinatie omvat de synchronisatie van je spieren om bepaalde bewegingen te produceren, van het tikken van een ballon in de lucht tot een complexe ballistische reeks of vechtsportvorm. Hoewel basiscoördinatie afhankelijk is van het gebruik van uw ogen en oren, zijn meer geavanceerde vormen van coördinatie afhankelijk van de proprioceptors van uw lichaam, die fungeren als een interne gyroscoop die de locatie van uw lichaam in de ruimte detecteert.

Lees Verder