Categorie Eten en drinken

Tekenen dat u een low-carb-ketose heeft
Gewichtsbeheer

Tekenen dat u een low-carb-ketose heeft

Het idee achter het beperken van uw koolhydraatconsumptie is om een ​​staat van ketose te bereiken waarbij uw lichaam, nadat het al zijn glucoseopslag heeft gebruikt, vet begint te verbranden voor energie. Urine- en bloedtesten kunnen ketose bevestigen, maar bepaalde tekenen kunnen ook aantonen dat het lichaam overschakelt van glucosegebruik naar ketonen voor brandstof, waaronder de aanwezigheid van acetonademhaling, een verminderde eetlust en obstipatie.

Lees Verder
Eten en drinken

Hoe Celery te eten

Terwijl selderij perfect werkt als de alomtegenwoordige swizzle in een Bloody Mary-cocktail of de gezonde groente van de lunchbox, werkt het ook rauw of gekookt in soepen, stoofschotels en salades en bijgerechten. Rauwe selderij heeft een verfrissende en aardse aantrekkingskracht en gekookte selderij biedt zowel aromatische smaak en aroma als romige textuur.
Lees Verder
Eten en drinken

Goed voedsel om te koken met gegrilde zalm

Een stuk gegrilde zalm vormt het begin van een voedzame maaltijd. Extra bijgerechten rond de maaltijd om de voeding in evenwicht te brengen en een verscheidenheid aan smaken toe te voegen. Als u ruimte op de grill heeft, gebruikt u deze om uw bijgerechten te bereiden. Andere gerechten die gegrilde zalm aanvullen, kunnen binnen worden bereid. Gegrilde groenten Een grill bruint groenten tot een zachte textuur en biedt meer smaak dan koken, stomen of bakken.
Lees Verder
Eten en drinken

Soja-formule versus lactosevrije formule

Als het gaat om het dieet van uw baby, verslaat niets de moedermelk. Maar als u geen borstvoeding kunt geven of moet bijvullen, zorg er dan voor dat uw baby de juiste formule krijgt. Soja en lactosevrij zijn twee opties - maar geef ze niet zonder reden aan uw kind. Als u de verschillen tussen beide weet, kunt u een weloverwogen beslissing nemen, maar raadpleegt u de kinderarts van uw kind om er zeker van te zijn dat een formule geschikt is voor uw kind.
Lees Verder
Eten en drinken

De voordelen van Cal-Mag Citraat met vitamine D

De beste manier om aan uw voedingsbehoeften te voldoen, is om een ​​uitgebalanceerd dieet te volgen, maar mogelijk heeft u een supplement nodig voor bepaalde voedingsstoffen als ze niet in voldoende hoeveelheden uit uw dieet beschikbaar zijn. Cal-Mag Citraat 2: 1 met 1000 I.E. Vitamine D van Solaray kan uw botgezondheid ondersteunen en andere gezondheidsvoordelen bieden.
Lees Verder
Eten en drinken

De rol van ijzer in de schildklierfunctie

Meer dan 30 procent van de mensen over de hele wereld heeft een tekort aan ijzer of jodium, volgens een artikel gepubliceerd in de "Annual Review of Nutrition" in augustus 2006. Niet genoeg ijzer krijgen kan leiden tot bloedarmoede, wat leidt tot verminderde immuunfunctie, zwakte en uitputting. Een laag ijzergehalte hebben, kan ook de schildklierfunctie verstoren, wat uw groei en metabolisme kan beïnvloeden.
Lees Verder
Eten en drinken

Het brood en boter dieet

Het Brood en Boterdieet duurt over het algemeen vier dagen. Het maakt een sneetje brood en een theel. van boter die bij elke maaltijd moet worden gegeten. Fruit, groenten, salades en hoogwaardige eiwitten mogen tijdens de maaltijden worden gegeten. Het Brood- en Boterdieet biedt veel voedingsvoordelen in combinatie met andere basisvoedselgroepen.
Lees Verder
Eten en drinken

Hoeveel kiemtarwe neem je per dag?

Van de drie delen van de graankorrel, de kiem, de zemelen en het endosperm, is de kiem de meest voedende soort. Dit is het deel van de tarwekorrel dat alle voedingsstoffen bevat om de plantengroei te ondersteunen, dus door de kiem te consumeren, krijg je dezelfde voedingsstoffen in je dieet. U moet misschien een aanvaardbare dosering vinden voor uw specifieke behoeften, omdat te veel tarwekiemen problematisch kunnen zijn in uw systeem.
Lees Verder
Eten en drinken

Kippenborsten koken op de grill met aluminiumfolie

Verhoog het kampeervoedsel naar een nieuw niveau door kippenborsten te koken die in aluminiumfolie in uw huisgrill worden verpakt. De folie vermindert niet alleen de rotzooi, maar het versnelt ook de kooktijd en houdt de kip zacht door deze vochtig te maken. Voeg een paar kruiden en sommige groenten toe voor een complete maaltijd in een pakket.
Lees Verder
Eten en drinken

Wat zijn de gezondheidsvoordelen van Solid Albacore Tuna?

Albacore is een tonijntype met roze wit vlees dat vaak ingeblikt wordt verkocht. Het bekendst voor zijn hoog vetgehalte met betrekking tot skipjack en andere tonijntypes, is de albacore ook de duurste tonijnverscheidenheid. Het vlees is stevig en schilferig en bevat veel voedingsstoffen die gezondheidsvoordelen bieden. Vet Het totale vetgehalte in een gewoon blikje witte tonijn is 5.
Lees Verder
Eten en drinken

Belang van oefening en gezond eten

Regelmatige lichaamsbeweging en de consumptie van een gezond dieet kan leiden tot tal van voordelen, waaronder meer energie, geluk, gezondheid en zelfs een lang leven. Lichaamsbeweging en voeding zijn cruciaal voor het bepalen van iemands algehele gezondheid, en als u deze beide tot een onderdeel van uw levensstijl maakt, kan dit een groot verschil maken in hoe u eruit ziet en hoe u zich voelt.
Lees Verder
Eten en drinken

Japanse versus Chinese groene thee

Groene thee is een soort van traditionele thee die door consumenten over de hele wereld wordt gewaardeerd en die voor het eerst werd gecultiveerd in India en China, volgens de Universiteit van Maryland Medical Center. Variaties van groene thee bieden dezelfde gezondheidsvoordelen, behalve met verschillende niveaus van intensiteit, meldt de website van Health to a Tea, een bedrijf dat groene thee wil promoten vanwege de gezondheidsvoordelen en ook thee verkoopt.
Lees Verder
Eten en drinken

Calorieën in Key Lime Pie

Misschien wilt u twee keer nadenken voordat u een stuk Key Lime Pie voor het dessert bestelt. Een fruittaart klinkt misschien gezond, maar deze taart heeft vaak veel vet, suiker en calorieën. Door thuis een gezondere versie te maken, kun je van deze lekkernij proeven zonder dat je even veel calorieën hoeft te consumeren. Calorievergelijkingen Een klassiek recept voor Key lime pie maakt gebruik van een korstdeeg; een vulling gemaakt met eieren, gezoete gecondenseerde melk en limoensap; en een gez
Lees Verder
Eten en drinken

Citracal-bijwerkingen

Citracal is een merknaam voor het supplement calciumcitraat. Het kan voor verschillende omstandigheden door kinderen of volwassenen worden ingenomen. Het kan worden gebruikt om lage calciumgehalten of hoge fosfaatgehalten te behandelen. Het kan worden gebruikt als een antacidum als een persoon zure reflux heeft, die ook bekend staat als zuurbranden. Ten slotte kan Citracal worden gebruikt om osteoporose te helpen voorkomen of behandelen, een aandoening waarbij de botdichtheid van een persoon afn
Lees Verder
Eten en drinken

Kan bijenwas de huid ten goede komen?

Zorgvuldig vervaardigd door jonge werkbijen in zeszijdige honingraatcellen, biedt bijenwas kleine opslageenheden voor honing tot de imker de gouden vloeistof extraheert. Na de oogst smelt de imker en zuivert de bijenwas, en een deel ervan vindt zijn weg naar lotions, zepen en andere huidverzorgingsproducten.
Lees Verder
Eten en drinken

Galstenen en het vermijden van kurkuma

Hoewel kurkuma het best bekend staat als een kruid, kleurstof en smaakstof voor verschillende soorten voedsel, wordt het ook al duizenden jaren medicinaal gebruikt voor aandoeningen als indigestie, leveraandoeningen en artritis. Tegenwoordig wordt kurkuma gebruikt voor verschillende gezondheidsproblemen, waaronder hoofdpijn, depressie en kanker.
Lees Verder
Eten en drinken

Hoe te koken met rauwe biologische Chia-zaden

Niet langer alleen een bron van groen haar voor aardewerkdieren en politieke figuren, chia zaden zijn naar voren gekomen als een rijke bron van omega-3 vetzuren, vezels en eiwitten. Leer hoe je moet koken met rauwe biologische chiazaden om dit hartgezonde voedsel te gebruiken in je maaltijden. Chia-zaden, Salvia hispanica, zijn een veelzijdige voedingsbron, maar zijn mogelijk niet voor iedereen geschikt.
Lees Verder
Eten en drinken

Dieetplan voor urinezuur

Urinezuur is het resultaat van het afbreken van purines in uw lichaam, stoffen die in verschillende voedingsmiddelen voorkomen. Je nieren filteren urinezuur uit het bloed, waarna het in de urine wordt uitgescheiden. Wanneer urinezuur hoog blijft, kunt u jicht- of nierstenen ontwikkelen. U moet uw purine-gebruik verminderen om de hoeveelheid urinezuur in uw lichaam te verlagen.
Lees Verder
Eten en drinken

Lactose-vrije crème vervangingsmiddelen

Lactose-intolerantie is een aandoening die wordt gekenmerkt door een onvermogen om de suiker die wordt aangetroffen in melk - lactose - af te breken als gevolg van lage niveaus van lactase in de dunne darm. Als u lactose - intolerant bent maar geniet van het hebben van een crème bij gelegenheid of een recept wilt gebruiken dat crème oproept, zijn er verschillende lactosevrije opties beschikbaar.
Lees Verder
Eten en drinken

Wat is een alkalische oplossing?

Een alkalische oplossing is een mengsel van vaste basismaterialen opgelost in water. Het potentieel van waterstof, ook bekend als de pH-schaal, meet het alkaliteits- of zuurgraadniveau van een oplossing. De schaal loopt van nul tot 14. Het middelpunt 7 vertegenwoordigt een neutrale pH. Een neutrale oplossing is niet zuur of alkalisch.
Lees Verder
Eten en drinken

Calorieën in rogge Alcohol

Rogge alcohol kan nostalgische beelden van oud Americana oproepen, maar deze unieke smaak van whisky maakt een comeback, volgens een artikel uit november 2013 over de The Wall Street Journal, MarketWatch-website. In tegenstelling tot andere whisky's, moet rogge alcohol worden gemaakt met een puree die ten minste 51 procent roggekorrel bevat.
Lees Verder