Ontstekingen zorgen ervoor dat gewrichten stijf aanvoelen, vooral 's morgens vroeg. Ontstekingsremmende medicatie is meestal de eerste verdedigingslinie, maar veel mensen tonen interesse in kruidenbehandelingen om gezamenlijke problemen te beheersen. Thee maken is een van de meest voorkomende manieren om kruidengeneeskunde in te nemen, en sommige kruiden bevatten ontstekingsremmende stoffen. Raadpleeg altijd uw zorgverlener voordat u kruidenremedies aan uw regime toevoegt.
Gewrichtsstijfheid en het gebruik van kruiden
Stijfheid in de gewrichten is een klassieke symptoom van artritis. Stijfheid na inspanning is bijvoorbeeld een typisch kenmerk van artrose. Bespreek uw symptomen met uw arts om hem of haar te helpen bepalen of u al dan niet gewrichtsontsteking heeft en zo ja, welk type u heeft. Verschillende soorten kunnen reageren op verschillende kruiden.
Zoek de begeleiding van een holistische of natuurgeneeskundige arts, naast - niet in plaats van - uw huisarts, als u van plan bent kruidengeneesmiddelen te gebruiken. De meeste studies die kruiden evalueren, gebruiken extracten, dus je hebt advies nodig over welke dosis je nodig hebt om thee te zetten. Uw ND zal u adviseren over de dosering en u controleren op complicaties. Omdat kruiden bioactieve chemicaliën hebben die het lichaam beïnvloeden, kunnen ze bijwerkingen veroorzaken en zijn ze mogelijk niet voor iedereen veilig.
Boswellia Serrata Tea
Indiase wierook, botanisch bekend als Boswellia serrata, is een kruid dat met name wordt gebruikt voor ontstekingsremmende en anti-arthritische doeleinden. Onderzoekers vonden Boswellia effectief bij patiënten met artrose, volgens een onderzoek met 30 vrijwilligers dat verscheen in het januari 2003 nummer van het tijdschrift "Phytomedicine." De auteurs beweren dat het ook voordelen kan bieden voor andere vormen van artritis. Kleine gastro-intestinale bijwerkingen kwamen voor. Commerciële thee is direct verkrijgbaar, of je kunt thee maken van de wortel of bladeren, verkrijgbaar bij kruidenwinkels.
Gemberthee
In vergelijking met een placebo, resulteerde gember in significante verbeteringen in pijn en stijfheid bij mensen met artrose, volgens een studie gepubliceerd in het nummer van november 2001 van het tijdschrift "Arthritis and Rheumatism". Het experiment betrof 247 patiënten met een diagnose van artrose die gedurende zes weken gember of een placebo innam. De gembergroep meldde minder kniepijn en stijfheid bij staan en lopen. De auteurs rapporteerden milde gastro-intestinale bijwerkingen in de groep die gember innam, maar beweerden dat gember een goed veiligheidsprofiel heeft.
Cat's Claw Tea
Het kruid Uncaria tomentosa, algemeen bekend als de kat klauw, bezit anti-inflammatoire eigenschappen, volgens de Arthritis Foundation. Het onderdrukt ook ontstekingseiwitten die betrokken zijn bij reumatoïde artritis bekend als tumornecrosefactoren. Kattenklauw kan de zwelling verlichten en de stijfheid van gewrichten verlichten. Omdat andere verwante planten de naam "kattenklauw" delen, moet u speciaal op zoek naar Uncaria tomentosa bij de aanschaf van commerciële theezakjes of verse of gedroogde wortel om thee te zetten.
