Vitamine B-12 is een groot, complex molecuul dat betrokken is bij een verscheidenheid aan functies in uw lichaam, waaronder sommige die verband houden met de spijsvertering. B12-deficiëntie komt relatief vaak voor in de Verenigde Staten en is de oorzaak van veel valse diagnoses omdat het sommige ziekten kan nabootsen en een onderliggende oorzaak voor anderen kan zijn. Uw galblaas is belangrijk voor de vetvertering en de functie ervan is verbonden met B-12-niveaus. Als u buikpijn heeft, raadpleeg dan uw arts en vraag hem of uw B12-bloedspiegels gemeten zijn.
Je galblaas
Je galblaas is een klein orgaan dat onder je lever zit en gal in je dunne darm injecteert als je vette voedingsmiddelen eet. Gal wordt gemaakt in uw lever, maar verwerkt en geconcentreerd in uw galblaas en effectief bij het emulgeren van vet. Je galblaas heeft een goede bloedtoevoer en B-vitamines nodig om zijn werk efficiënt te doen. Onder bepaalde omstandigheden kunnen zich stenen vormen in je galblaas en ontsteking, diffuse buikpijn, misselijkheid, braken en een opgeblazen gevoel veroorzaken.
Vitamine B-12 aanbevelingen
Volgens "Humane Biochemie en Ziekte" duiden vitamine B12-bloedspiegels van minder dan 200 picogram per ml op een tekort, hoewel symptomen zich tot enkele jaren kunnen manifesteren. B-12-tekorten komen vaker voor dan eerder werd gedacht omdat de vitamine snel wordt uitgeput door een verscheidenheid aan stoffen, zoals alcohol en veel farmaceutische producten, en het is moeilijk te absorberen vanwege de grote omvang. U hebt tussen de 2 en 3 microgram per dag van B-12 nodig. Als u problemen hebt met het opnemen van de vitamine, hebt u mogelijk minimaal 500 microgram nodig, volgens "Vitaminen: fundamentele aspecten in voeding en gezondheid" De opname van B-12 in uw maag en darmen vereist een intrinsieke factor, die afwezig is bij mensen met een pernicieuze anemie.
Pernicieuze bloedarmoedesymptomen
Volgens "Voeding en Volksgezondheid" kan tot 15 procent van de Amerikaanse volwassenen ouder dan 65 jaar een vitamine B12-tekort hebben dat pernicieuze anemie wordt genoemd. Pernicieuze anemie is een auto-immuunziekte waarbij uw lichaam onvoldoende B-12 uit het spijsverteringskanaal kan opnemen. Het komt voor na lange periodes van maagontsteking of infectie die de maagslijmvliescellen vernietigen die intrinsieke factor vormen. Zonder intrinsieke factor kunt u B-12 niet opnemen. Veel voorkomende symptomen van pernicieuze anemie zijn zwakte, een zere tong en gevoelloosheid en tintelend gevoel. Andere symptomen kunnen een galblaasaanval nabootsen, zoals buikpijn, misselijkheid, brandend maagzuur, braken, obstipatie en een gevoel van constante volheid. Als zodanig kan pernicieuze anemie een verkeerde diagnose stellen als ontsteking of disfunctie van de galblaas.
Pernicieuze anemie en galstenen
Bij B12-deficiëntie worden te weinig rode bloedcellen gemaakt in uw beenmerg of zijn de gemaakte bloedcellen te groot en onrijp om goed te kunnen functioneren. Deze grote misvormde rode bloedcellen kunnen de milt en de galblaas verstoppen. Volgens "Biochemical, Physiological and Molecular Aspects of Human Nutrition" verhoogt bloedarmoede door gebrek aan B-12 de risicofactor voor de vorming van galstenen.
