Overmatig zweten, ook bekend als hyperhidrose, treft 2 tot 3 procent van de bevolking; echter, minder dan 40 procent zoekt medische hulp, volgens Medline Plus. Overmatig zweten heeft invloed op de oksels, voeten, handen, liesstreek en hoofd. Hoewel overmatig zweten een onschuldige toestand is, kan het emotionele stress veroorzaken als gevolg van schaamte, ongemak en spot. Zweten is normaal en noodzakelijk om het lichaam te helpen afkoelen en de warmte te reguleren. Als uw transpiratie echter te groot is, zijn er effectieve opties, waaronder enkele vitamines, beschikbaar om de symptomen te behandelen.
Oorzaken
Er is geen enkele reden voor overmatig zweten volgens Medline Plus en het loopt meestal in gezinnen. Overmatig zweten kan het gevolg zijn van een andere aandoening; dit staat bekend als secundaire hyperhidrose. Aandoeningen die hyperhidrose veroorzaken, zijn onder meer kanker, angststoornissen, hartaandoeningen, longaandoeningen, middelenmisbruik en bepaalde medicijnen. Cafeïne, alcohol en gekruid voedsel kunnen tijdelijk overmatig zweten veroorzaken als gevolg van een verhoogde lichaamstemperatuur. Oefening, warm weer en nervositeit zijn normale oorzaken van overmatig zweten. Blijf gehydrateerd om uitdroging te voorkomen als gevolg van het verlies van water door zweten.
Vitaminen die helpen
Vitaminen, die je zenuwstelsel verbeteren en reguleren, kunnen overmatig zweten helpen verminderen. B-complexe vitamines reguleren hormonen en overmatig zweten kan een teken zijn van een hormonale onbalans zoals de menopauze bij vrouwen van middelbare leeftijd. Vitamine C is essentieel voor het lichaam en aandoeningen die verband houden met vitamine C-tekort veroorzaken overmatig zweten, zoals hartaandoeningen en kanker. Sinaasappelen, groene groenten zoals groene paprika's, tomaten en spruitjes zijn rijk aan vitamine C.
Standaard behandelingen
Een anti-transpirant met 10 tot 15 procent aluminiumchloride is zeer effectief bij het behandelen van overmatig zweten onder de oksels vanwege het vermogen om zweetklieren te blokkeren. Sterkere anti-transpiranten met meer aluminiumchloride zijn op recept verkrijgbaar; echter, bijwerkingen zoals jeuk bij de huid komen vaak voor. Deze anti-transpiranten kunnen ook kleding beschadigen. Iontoforese is een door de FDA goedgekeurde methode om overmatig zweten voor handen en voeten te behandelen door actieve zweetklieren tijdelijk te stoppen met behulp van elektriciteit.
overwegingen
Draag luchtdoorlatende kleding en natuurlijke stoffen zoals wol, katoen en zijde; hierdoor kan je huid ademen. Draag zwarte kleding om zweetplekken te verbergen, of draag onderarmen om onderarm zweet te absorberen. Draag een verandering van kleding naar uw werkplek in het geval dat transpiratie overmatig wordt. Lichaamsgeur kan optreden als gevolg van frequent zweten; breng deodorant aan na een douche in de ochtend of de nacht. Als overmatig zweten significant diep is, zijn vitamine-behandelingen misschien niet voldoende; standaardbehandeling of door de FDA goedgekeurde Botox-injecties kunnen noodzakelijk zijn om de symptomen te behandelen.
