Calciumgebrek wordt meestal veroorzaakt door een overactieve bijschildklier of een dieet zonder calciumrijk voedsel. Wanneer de bijschildklier niet goed functioneert en teveel parathyroïdhormoon aanmaakt, kan een calciumtekort en talrijke problematische symptomen volgen, merkt Medline Plus op. Het is belangrijk om voedingsmiddelen te eten die calcium bevatten, zoals yoghurt en melk. Vraag ook aan uw arts om uw calciumniveau op uw lichamelijke niveau te testen.
Prikkelbaarheid
Een tekort aan calcium veroorzaakt wanordelijk denken en een toename van prikkelbaarheid, merkt Cedars-Sinai op. Deze symptomen verstoren vaak het vermogen om te functioneren en te genieten van dagelijkse activiteiten. Elke verandering in uw gevoel van welzijn als gevolg van een tekort aan calcium vermindert vaak het verlangen naar seks.
Uitputting
Als je niet genoeg calcium in je lichaam hebt, zul je ook slapeloosheid, uitputting en een verminderde geslachtsdrift ervaren, merkt Cedars-Sinai op. Het gebrek aan slaap zal uw algehele energieniveau verminderen. Deze vermoeidheid zal ook bijdragen aan de verminderde geslachtsdrift die optreedt wanneer uw lichaam calcium beroofd is.
Pijn en hoofdpijn
Pijn in je beenbotten en hoofdpijn kan ook ontstaan door een calciumgebrek. Elke vorm van fysieke pijn of hartstoornis kan uw interesse in seksuele activiteiten drastisch verminderen. Breng uw arts op de hoogte van elke ongebruikelijke pijn om ervoor te zorgen dat het probleem na verloop van tijd niet escaleert.
Hartaandoeningen
Allerlei hartritmestoornissen komen vaak voor als uw lichaam een calciumtekort heeft. Hartproblemen zijn een bekende oorzaak van seksuele stoornissen bij vrouwen, merkt MayoClinic.com op. Het hart moet optimaal functioneren om bloed door het lichaam en naar de geslachtsorganen te pompen om opwinding bij zowel mannen als vrouwen te helpen voorkomen.
Vitamine D en calcium
Het eten van voedingsmiddelen die vitamine D bevatten, helpt je lichaam calcium te gebruiken. Het toevoegen van voedsel dat vitamine D bevat, helpt uw botten calcium te absorberen. Deze voedingsmiddelen omvatten zalm, tonijn, sardines, vitamine D-verrijkte granen en eieren, merkt het University of Maryland Medical Center op. Wanneer uw lichaam voldoende calcium en vitamine D heeft, zal uw algehele gezondheid en seksualiteit robuuster zijn.
