L-arginine is een aminozuur, een van de verschillende chemische stoffen waar je lichaam op vertrouwt om zijn vitale processen normaal te houden. Het is semi-essentieel, wat betekent dat uw lichaam gewoonlijk in staat is om op zichzelf voldoende hoeveelheden L-arginine te produceren, maar dat het soms moet worden aangevuld. L-arginine speelt een rol bij het verlagen van het risico op verschillende ziekten die mannen met name ontwikkelen. Het helpt ook bepaalde aspecten van fysieke prestaties stimuleren, wat een zegen kan zijn voor atleten en fitnessliefhebbers.
Functie
L-arginine wordt gebruikt in een aantal belangrijke functies in uw lichaam, legt MayoClinic.com uit. Het helpt bij het genezingsproces, helpt de nieren om afvalproducten uit uw systeem te verwijderen en ondersteunt uw immuun- en hormonale functies. L-arginine wordt omgezet in stikstofmonoxide in je lichaam, een neurotransmitter die bloedvatontspanning of vaatverwijding veroorzaakt. Dit effect kan een aantal hartgerelateerde aandoeningen helpen behandelen. Symptomen van argininedeficiëntie omvatten haarverlies, vertraagde wondgenezing, obstipatie, huiduitslag en leververvetting.
Angina
Angina pectoris, ook bekend als angina, duidt op pijn op de borst achter het borstbeen. Hoewel het zelf geen ziekte is, is het wel het primaire symptoom van coronaire hartziekten. Angina ontwikkelt zich wanneer de bloedvaten van het hart geen adequate bloedtoevoer krijgen en het komt vaker voor bij mannen dan bij vrouwen. Het gebruik van L-argininesupplementen kan de bloedvaten verwijden, waardoor de pijn in de borstkas die gepaard gaat met angina pectoris wordt verminderd en de tolerantie van de patiënt voor oefening wordt verbeterd, Medline Plus Supplementen. Dit behandelt echter alleen de symptomen van de ziekte, niet de oorzaak van de aandoening zelf.
Erectiestoornissen
Mannen met een laag nitraatgehalte in hun bloed of urine en die lijden aan erectiestoornissen kunnen baat hebben bij behandeling met L-argininesupplementen, meldt de Mayo Clinic. Voorlopige studies hebben aangetoond dat het regelmatig innemen van een combinatie van drie geneesmiddelen - L-arginine, yohimbine hydrochloride en glutamaat - een positief effect heeft op patiënten met erectiestoornissen. Yohimbine is een bekende, door de FDA goedgekeurde behandeling voor deze aandoening; daarom zijn de effecten van L-arginine op zichzelf momenteel onduidelijk en is meer onderzoek naar het onderwerp vereist.
Fysieke uithoudingsvermogen
Een medische studie uitgevoerd door Stephen Bailey et al. van Exeter University onthulde een verband tussen L-arginine en een verbeterd vermogen bij proefpersonen om langdurige inspanning te ondergaan. Mannelijke vrijwilligers in de leeftijd tussen 19 en 38 jaar, na het nuttigen van een supplement dat L-arginine bevat, ondervonden een aanzienlijke toename in hun uithoudingsvermogen tijdens intensieve trainingen in vergelijking met vrijwilligers die een placebodrank kregen. De onderzoekers concludeerden dat het stikstofmonoxide geproduceerd door L-arginine de zuurstofkosten van oefening verminderde en leidde tot een duidelijke verbetering van het uithoudingsvermogen.
