Torticollis, ook bekend als "walshals", heeft te maken met een gespierde toestand die resulteert in een gekantelde kop. Interactie met de omgeving wordt moeilijk vanwege de belemmerde nekmobiliteit, waarbij horen en zien negatief worden beïnvloed. Oefeningen voor zuigelingen met torticollis concentreren zich op het verbeteren van nek-, schouder- en hoofdmobiliteit. Raadpleeg eerst uw arts, want niet alle oefeningen kunnen geschikt zijn voor elke baby.
Gentle Head Turns
Oefeningen voor zuigelingen met torticollis moeten zich concentreren op het voorzichtig strekken van het hoofd van het kind in de tegenovergestelde richting van de aangedane zijde om te werken aan het vergroten van de nekspierlengte, volgens de Texas Pediatric Surgical Associates. Leg je baby op haar rug. Plaats een hand op de borst van het kind om het kind op zijn plaats te houden en een andere hand op de tegenovergestelde kant van de kanteling van het kind. Als het hoofd van je kind bijvoorbeeld naar rechts kantelt, leg je je hand op de rechterkant van het hoofd. Draai het hoofd van het kind voorzichtig naar de aangedane zijde. Houd het stuk vijf seconden vast. Breng het hoofd langzaam terug naar de oorspronkelijke positie. Ontspan gedurende 10 seconden. Herhaal de oefening 10 keer. Voer deze oefening tweemaal daags uit.
Geassisteerde bovenlichaamverbuiging
Het strekken van de nek en schouders is een belangrijke rol bij het behandelen van torticollis, volgens de Texas Pediatric Surgical Associates. Oefeningen voor zuigelingen met torticollis moeten een aantal ondersteunde buigmanoeuvres omvatten die zich uitstrekken in de tegenovergestelde richting van de kanteling van het hoofd. Plaats het kind op haar rug. Plaats een van uw handen voorzichtig op de schouder aan de kantelzijde. Als het hoofd naar links kantelt, plaatst u uw hand op de linkerschouder. Plaats uw andere hand op de bovenkant van het hoofd van het kind. Trek de kop voorzichtig van de kant van de kanteling af terwijl u zachtjes op de schouder trekt om de rek te vergroten. Houd de stretch vijf seconden vast. Keer langzaam terug naar de oorspronkelijke positie. Ontspan gedurende 10 seconden. Herhaal deze oefening 10 keer.
Wiegtrainingen
Spelen in alle posities, inclusief zitten, ondersteunde staan en liggen op de buik en rug, speelt een belangrijke rol bij de juiste behandeling van torticollis, volgens Children's Memorial Hospital. Begin met het gebruik van de wieg of box van je baby als een andere manier om in sommige oefeningen voor baby's met torticollis te passen. Zet uw kind op in de wieg of in de box. Plaats een speeltje aan de andere kant van de kanteling van het hoofd, waardoor uw baby zijn ogen, hoofd en nek in die richting zal draaien. Houd de positie vijf seconden vast. Verwijder het speelgoed van boven zodat het kind terugkeert naar de normale positie. Ontspan gedurende 10 seconden. Herhaal de oefening vijf keer.
Tummy Workouts
Tummy-tijd speelt een essentiële rol bij de ontwikkeling van baby's. Begin met het opnemen van enkele op buik gebaseerde manoeuvres als onderdeel van uw oefeningen voor baby's met torticollis-regime. Leg je baby met de buik naar beneden op je schoot. Plaats één hand op de rug van de baby om veiligheidsredenen. Pak een speeltje met je andere hand en plaats het speeltje iets boven de niet-geprefereerde kant, die de andere kant van de kanteling van het hoofd is. Als het goed wordt gedaan, dwingt dit de baby om haar hoofd en ogen naar boven te kantelen. Houd deze positie vijf seconden vast. Verwijder het speelgoed en laat het kind naar de oorspronkelijke positie terugkeren. Ontspan gedurende 10 seconden. Herhaal de oefening 10 keer.
