Braken op je armen, benen, borst en rug kunnen makkelijker worden verborgen dan die op je gezicht, maar deze gebieden vereisen nog steeds voldoende aandacht. Wanneer deze vervelende pukkels beginnen opduiken, behandel ze dan met dezelfde zorg als wanneer ze op je gezicht zouden komen. Of u nu een gedragsverandering of een huidverzorgingsregime toepast, zorg ervoor dat u methoden en producten gebruikt die specifiek gericht zijn tegen lichaamsacne om de beste resultaten te krijgen.
Wees slim over trainingen
Overmatig zweten kan uw poriën verstoppen en ervoor zorgen dat zich overal in uw lichaam puistjes vormen. Strakke trainingskleding kan dit probleem verergeren door zweet tegen je huid aan te slaan. Draag tijdens uw workouts losse, ademende katoenen kleding. Verwijder zweetachtige kleding direct na het trainen, en volg uw training zodat u onmiddellijk kunt douchen en uw huid kunt behandelen.
Wissel regelmatig van bladen
Terwijl je slaapt, zweet je lichaam, vrijkomen oliën en werpt dode huidcellen. Na verloop van tijd wrijft elk van deze elementen af en verzamelt ze op uw lakens. Zorg ervoor dat je je linnengoed wekelijks wisselt en verwisselt, zodat vuil en bacteriën niet van je schone huid afwrijven en je poriën verstoppen. Kies ook ademende katoenen lakens die minder bacteriën vangen dan synthetische materialen.
Gebruik een Exfoliating Body Wash
Zorg ervoor dat u elke dag voordat u naar bed gaat een douche neemt om het vuil en de olie van de dag te verwijderen. Kies een exfoliërende lichaamsreiniging die ofwel benzoylperoxide of salicylzuur bevat om bestaande acne te behandelen en dode huidcellen uit uw lichaam te verwijderen; dit helpt om te voorkomen dat nieuwe puistjes ontstaan. Gebruik een schone loofah of een washandje voor extra exfoliatie.
Spottraktatie met producten
Omdat je lichaam grotere poriën heeft dan je gezicht, kunnen acne-laesies op je lichaam groter en ernstiger zijn. Daarom is het belangrijk om producten tegen acne te gebruiken die speciaal voor het lichaam zijn gemaakt. Controleer altijd de productlabels op ingrediënten die acnebestrijden, zoals benzoylperoxide, zwavel en alfa- en bèta-hydroxyzuren. Om te voorkomen dat moeilijk bereikbare plekken zoals je rug ontbreken, zoek je een sprayformule.
Raadpleeg een dermatoloog
Als uw lichaam acne niet vanzelf oplost nadat u het thuis heeft behandeld en een consistente huidverzorgingsroutine hebt, raadpleeg dan een dermatoloog om uw opties te bespreken. Een dermatoloog kan cortisone-injecties toedienen om gezwollen of ontstoken puistjes te verminderen, of medicijnen aanbevelen om ernstige gevallen van acne te behandelen.
