Kalium is een belangrijk mineraal voor de goede werking van uw cellen, weefsels en organen. Het is ook een elektrolyt, een stof die elektriciteit geleidt. Cruciaal voor een goede hartfunctie, kalium is ook belangrijk voor de spijsvertering en spierfunctie. Kaliumrijke voedingsmiddelen bevatten vlees, sommige soorten vis, zoals zalm, zuivelproducten, peulvruchten en een scala aan groenten en fruit, waaronder bananen, citrus, avocado's, tomaten en melksalades.
Laag kalium
Laag kalium wordt hypokaliëmie genoemd. Te veel kalium staat bekend als hyperkaliëmie. Lage kaliumgehaltes in uw systeem kunnen worden veroorzaakt door een teveel aan natrium, diarree, braken, overmatig zweten, ondervoeding, malabsorpties, zoals de ziekte van Crohn, en door sommige diuretica.
gevaren
Een laag kaliumgehalte kan levensbedreigend zijn. Het kan leiden tot verlamming van de spieren, inclusief de hartspier. Symptomen van hypokaliëmie zijn lichaamszwakte, gebrek aan energie, spierkrampen, maagproblemen en een onregelmatige hartslag. Er zijn ook andere symptomen, zoals slechte bloedsomloop, een blauwachtige tint van de huid, chronisch vermoeidheidssyndroom, diabetes, oorpijn, oedeem, slapeloosheid en hoofdpijn. Lage kaliumgehaltes kunnen ook in verband worden gebracht met slechte botgezondheid en hoge bloeddruk, meldt het Medical Center van de Universiteit van Maryland. Hoge kaliumgehaltes kunnen ook gevaarlijk zijn, waardoor je hart tot kritieke niveaus verslapt.
Hoofdpijn
Hoofdpijn komt in de vorm van spanningshoofdpijn, het meest voorkomende type; migraine; clusterhoofdpijn; en sinushoofdpijn. Spanningshoofdpijn wordt veroorzaakt door strakke spieren in de schouders, nek, hoofdhuid of kaak. Spanningshoofdpijn kan worden veroorzaakt door stress, depressie, angst, een gebrek aan slaap of alcohol.
Kalium en migraine
CAMBIA is een medicijn dat wordt gebruikt voor de behandeling van migrainehoofdpijn. Het gebruikt kaliumbicarbonaat om de afgifte van het actieve ingrediënt in het medicijn, diclofenac, in uw systeem te versnellen. Het kaliumbicarbonaat zelf behandelt geen migraine, het maakt CAMBIA een sneller werkend medicijn. De veiligheid en effectiviteit van CAMBIA voor clusterhoofdpijn is niet vastgesteld. Als u lijdt aan migrainehoofdpijn, raadpleeg dan uw arts voordat u CAMBIA gebruikt.
overwegingen
Dr. George Obikoya, die schrijft voor de website van het Vitamin Nutrition Center, zegt dat kalium een natuurlijke pijnstiller is. Het helpt bij het genezen van snijwonden en kneuzingen en draagt bij aan een gevoel van welzijn. Het helpt ook bij het beheersen van stuiptrekkingen, hoofdpijn en migraine. Zoals eerder opgemerkt, kunnen hoofdpijnen worden veroorzaakt door lage kaliumspiegels.
