Het lichaam van een vrouw produceert overvloedig oestrogeen tijdens haar vruchtbare jaren, maar naarmate de menopauze nadert, kunnen haar oestrogeenspiegels fluctueren en geleidelijk afnemen. Lage oestrogeenspiegels verhogen het risico op botverlies, hoog cholesterolgehalte, humeurigheid, verminderde seksuele stimulatie en andere aandoeningen die verband houden met de menopauze. Uw arts kan hormoonvervangingstherapie of HRT voorschrijven om oestrogeen te helpen reguleren. Fenegriek, een kookspijs, kan van invloed zijn op de oestrogeenspiegels van een vrouw, maar studies die de voordelen van het kruid bevestigen, zijn beperkt. Uw arts is de beste bron van advies voor het behandelen van lage oestrogeenspiegels.
fenegriek
De zaden van de fenegriek plant, of Trigonella foenum-graecum, worden traditioneel gebruikt bij het behandelen van vrouwelijke problemen, inclusief de behandeling van ongewenste menopauzale symptomen. Het National Center for Complementary and Alternative Medicine meldt dat fenegriek ook een kruidenremedie is voor het teweegbrengen van de bevalling en voor het verhogen van de melkstroom bij moeders die borstvoeding geven. Medisch onderzoek dat deze effecten bevestigt, ontbreekt echter. Fenegriekzaden bevatten eiwitten, slijmstoffen, steroïde saponinen, flavonoïden en sterolen, volgens de 'PDR voor kruidengeneesmiddelen'.
Effecten op oestrogeen
Fenegriek kan oestrogeen modificeren, maar wetenschappers zijn niet zeker van de exacte effecten. Een studie uit 2010, uitgevoerd in het Cancer Endocrinology Laboratory, Integrated Cancer Research Programme, Rajiv Ghandi Center for Biotechnology in India testte het oestrogene effect van fenegriekzaden in vitro op borstkankercellen. Hoewel de onderzoekers concludeerden dat fenegriek oestrogeengevoelige componenten verandert, heeft het onderzoek niet specifiek aangetoond dat de zaden lage oestrogeenspiegels hadden. Aanvullende onderzoeken zijn nodig om het effect van fenugreek op oestrogeenniveaus te bepalen.
Administratie
Fenegriek is verkrijgbaar als specerij- of in capsule- en bulkzaadvorm. De "PDR" beveelt aan koude fenegriekthee te bereiden door 0,5 g van de zaden in een kopje koud water te weken gedurende ongeveer drie uur vóór het persen. Je mag de hele dag door meerdere kopjes koude fenegriekthee drinken, maar gebruik niet meer dan 6 g van de zaden per dag.
overwegingen
Fenegriek kan bijwerkingen veroorzaken, waaronder diarree, een gevoel van volheid en gas, meldt het Nationaal Centrum voor aanvullende en alternatieve geneeskunde. Gebruik dit kruid niet als u zwanger bent of borstvoeding geeft, tenzij uw arts u dit heeft geadviseerd. Praat met uw arts over uw symptomen en bespreek het beste behandelingsplan om uw oestrogeenspiegels te verhogen. Gebruik geen kruidenremedies als vervanging voor professioneel medisch advies.
