Omega-3-oliën vormen een belangrijk onderdeel van het dieet, bieden ontstekingsremmende voordelen voor het lichaam, reguleren de bloedsuikerspiegel en helpen om obesitas te verminderen. Veel mensen krijgen niet genoeg omega-3's in hun dieet en kunnen ervoor kiezen om pillen aan te vullen om deze voordelen te verkrijgen. Omega-3 vetzuren zijn vatbaar voor snel slecht worden, dus ze moeten worden gekoeld om hun potentie te beschermen. Ranzigheid beïnvloedt niet alleen hun functie, maar produceert ook slechte smaak. Neem voordat u uw omega-3's aanvult eerst contact op met uw arts, vooral als u voorgeschreven verdunners gebruikt.
Houdt pillen fris
Een van de belangrijkste redenen om omega-3-pillen in de koelkast te bewaren, is ervoor te zorgen dat ze niet ranzig worden. Volgens "Omega-3 Advantage" van Fiona Hinton vindt oxidatie plaats wanneer de omega-3's reageren met zuurstof, waardoor ze "afgaan". Blootstelling aan licht verhoogt ook de kans op ranzig worden van omega-3-pillen. Dit kan ook slecht zijn voor het lichaam op dezelfde manier dat bedorven voedsel ziekte kan veroorzaken.
Zorgt voor gezondheidsvoordelen
Een andere reden om omega-3-supplementen te koelen, is om hun gezondheidsvoordelen te behouden, waaronder bescherming tegen hartaandoeningen, vermindering van obesitas en verlichting van de symptomen van diabetes, aldus Andrew L Stoll, MD in zijn boek, "Omega-3 Connection ." Wanneer omega-3's buiten de koelkast worden bewaard, vermindert de warmte de kwaliteiten in de olie die deze voordelen bevorderen.
Kwaliteitssmaak behouden
Het bewaren van omega-3-pillen in de koelkast helpt de smaak van het product te behouden. Wanneer omega-3's ranzig worden, smaken ze slecht en zijn ze niet lekker om te consumeren. Bepaalde omega-3 vetzuren, zoals visolie, kunnen een nasmaak veroorzaken die verergert wanneer het product ranzig is. Hinton adviseert kleine, donkere containers te kopen om omega-3-producten te beschermen, zelfs in de koelkast, om de smaak te behouden.
