Pijn in de onderrug kan worden veroorzaakt door geknepen spieren of spanning op het SI-gewricht en het onderste rugframe. De spieren van de onderrug kunnen vaak letsel oplopen als de kern niet sterk genoeg is, of als de handen niet achter het staartbeen worden geplaatst tijdens beenophogingen. Pijn van het optillen van je benen terwijl je op je rug ligt, kan ook het gevolg zijn van ischias. Veel medische professionals gebruiken beenoefeningen als onderdeel van een basale spiertest om een diagnose van deze aandoening te stellen.
symptomen
Pijn geassocieerd met ischias kan variëren in intensiteit van mild tot ernstig. Het begint meestal in de lage rug en straalt in de billen. Soms kan deze pijn tot in het been doorgaan en vergezeld gaan van de gewaarwordingen van gevoelloosheid, tintelingen, branderigheid of prikkeling, volgens de Amerikaanse Academie van Orthopedische Chirurgen. Zwakte van de spieren kan ook optreden.
Ontwikkeling
Meestal ontstaat ischias als gevolg van compressie van de heupzenuwwortel in de onderrug. De American Medical Association beweert dat hernia's of uitglijdende schijven de meest voorkomende oorzaak van deze pijn zijn, maar u kunt ook last krijgen van druk op de zenuwwortel als gevolg van tumoren, trauma en spinale stenose. De laatste is een vernauwing ergens in de wervelkolom. Zelfs spierkrampen in de onderrug kunnen de nervus ischiadicus samenpersen en leiden tot ischias.
Bijwerkingen
Hoewel veel mensen op eigen kracht van de pijn kunnen herstellen, kan sciatica onbehandeld blijven, wat kan resulteren in zenuwbeschadiging. Dit kan resulteren in een verlies van het gevoel in het aangedane been en een verlies van beweging. Soms hebben mensen een verminderde darm- of blaasfunctie.
Behandeling
Bedrust, in combinatie met niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen, helpt ontstekingen te verminderen die druk uitoefenen op de heupzenuw en vervolgens pijn verlichten. Als de pijn matig tot ernstig is, kunnen spierverslappers noodzakelijk zijn. Ongeveer 80% tot 90% van de mensen ervaart echter verbetering met deze methode van zelfzorgbehandeling, merkt de American Academy of Orthopaedic Surgeons op.
Medische interventie
Als zelfzorgmaatregelen de pijn niet verbeteren, moet u mogelijk deelnemen aan fysiotherapie om uw houding te corrigeren en de kracht en flexibiliteit van de lage rugspieren te verbeteren. Vanaf daar kunnen steroïde injecties en chirurgische ingrepen helpen bij het corrigeren van de compressie op de heupzenuwwortel.
