Sneeuwkegels zijn een koude, zoete traktatie die te koop is bij carnaval en concessiestands. IJs is het hoofdingrediënt, waaraan gearomatiseerde siroop is toegevoegd. Leden van Weight Watchers kiezen vaak sneeuwkegels boven ijs omdat ze vetvrij zijn. Het probleem met sneeuwkegels is dat het aantal calorieën in een sneeuwkegel, en dus de waarde van Weight Watchers, varieert op basis van de hoeveelheid en het type siroop dat in het product wordt gebruikt.
Identificatie
Sneeuwkegels zijn verkrijgbaar als een voorgevormde bevroren bal of een bolletje vers geschoren ijs op een papieren kegel of in een piepschuimbeker. De ingrediënten zijn voor beide soorten hetzelfde: ijs en aromastroop.
Portie grootte
De Weight Watchers-puntwaarde voor een sneeuwkegel varieert met de hoeveelheid smaakstoffen die aan het ijs worden toegevoegd. Een enkele sneeuwkegel heeft ongeveer 1 kop geschoren ijs met 3 tot 4 oz. van smaakstof stroop eroverheen gegoten. De Weight Watchers-punten komen van de hoeveelheid siroop die aan de sneeuwkegel is toegevoegd. IJs is een puntvrij voedsel.
punten
Eén sneeuwkegel varieert tussen 2 tot 5 Weight Watchers-punten, afhankelijk van het merk en de hoeveelheid toegevoegde siroop. De Weight Watcher-puntwaarde voor 1 oz. van smaakstof siroop is 1 punt, of ongeveer 66 calorieën, volgens Hawaiianshavedice.com. De puntwaarde in aromastroop is afkomstig van de koolhydraatsuiker; er is geen vezel of vet in een sneeuwkegel.
overwegingen
Het is mogelijk om de Weight Watchers-punten in een sneeuwkegel te verlagen door suikervrije smaakstroop te kiezen. Dit verlaagt de puntwaarde naar 0, omdat de meeste suikervrije siropen minder dan 5 calorieën bevatten voor 1 oz. van siroop. Het nadeel van suikervrije siroop is dat veel merken een dunne consistentie en neutrale smaak hebben.
Waarschuwing
Sneeuwkegels die bij concessiehouders worden verkocht, kunnen meer dan 4 oz bevatten. van smaakstof siroop toegevoegd omdat de stands het snoep snel behandelen zonder te meten. Vraag de helft van de hoeveelheid siroop om de calorieën te verlagen en de Weight Watchers-punten in het product.
