Borstomkering vindt plaats wanneer uw tepel niet langer uit uw borst steekt en wordt vastgehouden in uw borstweefsel, volgens Breastfeeding Basics. Hoewel dit een probleem kan zijn voor moeders die hun kinderen borstvoeding willen geven, kunnen omgekeerde tepels ook een aanwijzing zijn voor de ontwikkeling van borstkanker, schrijvers op de symptoompagina voor borstkanker van 365 Health Online. Omdat uw symptomen een teken kunnen zijn van een veel ernstiger aandoening zoals kanker, moet u altijd uw arts raadplegen om erachter te komen of uw aandoening het gevolg is van een ziekte.
De knijpproef
Breast Feeding Basics merkt op dat deze test een effectieve manier is om te bepalen of uw tepels inverteren of gewoon plat zijn. Het wordt uitgevoerd door uw borst op de tepelhof te grijpen en de zijkanten van uw tepelhof tegen zichzelf te drukken om uw tepel te dwingen uit te steken. Grijp je tepelhof met je duim en wijsvinger en duw zachtjes naar binnen zodat je achter je tepel kunt knijpen. Als uw tepel verder gaat terwijl u deze test uitvoert, kan dit een indicatie zijn dat u tepels hebt omgekeerd.
De Hoffman-techniek
Deze oefening kan nuttig zijn om eventuele belemmeringen voor uw tepels te verhelpen. Je kunt de Hoffman-techniek uitvoeren door je beide duimen onder aan je tepel te plaatsen en met een zachte beweging je duimen van elkaar af te trekken. Volgens Mother and Child Health kun je deze oefening twee keer per dag aan het begin herhalen en langzaam tot vijf keer per dag werken. De website merkt op dat deze oefening een nuttige manier kan zijn om uw borsten voor te bereiden op borstvoeding en dat u deze kunt doen terwijl u zich in de laatste fase van uw zwangerschap bevindt.
Tepelstimulatie
Door je tepels te stimuleren voorafgaand aan de borstvoeding, kun je ze dwingen uit te steken, tenzij ze volledig omgekeerd zijn. Stimulatietechnieken omvatten het grijpen van je tepel met je duim en wijsvinger en het gebruiken van een rollende beweging om het te stimuleren tot erectie door het gedurende ongeveer 30 seconden tussen je vingers te draaien. Dit moet worden gevolgd door een koude, natte doek op je tepels aan te brengen om de erectie verder te stimuleren, volgens Breastfeeding Basics.
