Het echinacea kruid is de basis van talloze supplementen die beweren dat ze je immuunsysteem een boost geven. Toch zijn wetenschappers het er niet over eens of het nemen van echinacea kan helpen bij het voorkomen of behandelen van verkoudheid en infecties, meldt het National Center for Complementary and Alternative Medicine. Zoals bij elk supplement of kruid kan het innemen van meer dan de aanbevolen dosis ongewenste effecten veroorzaken. De Food and Drug Administration reguleert niet de veiligheid of werkzaamheid van echinacea en de juiste dosering varieert van thee, vloeistoffen en tabletten, waardoor het moeilijk is om te bepalen wat een overdosis is.
Buikpijn
Meer echinacea consumeren dan een product aanbeveelt, kan misselijkheid en maagklachten veroorzaken. Echinacea-tabletten behoren tot de krachtigste consumptievormen omdat 95 procent van elke tablet ruw extract is. Deze potentie maakt het gemakkelijker om een overdosis aan tabletten te krijgen dan een minder geconcentreerde vorm van het kruid, zoals sap of pulp. FamilyDoctor.org adviseert de aanbevolen dosering in te nemen met voedsel of water om maaggevoeligheid te voorkomen. Het nemen van meer dan de aanbevolen dosering, zelfs met voedsel of water, verhoogt het risico op maagklachten.
Diarree
Je lichaam kan maar een beperkte hoeveelheid echinacea in één keer verwerken. Om de resterende echinacea te verdrijven, passeert je maag het zo snel mogelijk door je darmen, waardoor diarree ontstaat. Mensen met een gevoelige maag kunnen diarree ervaren, zelfs wanneer de aanbevolen dosis wordt ingenomen.
Langetermijn
De effecten van het dagelijks consumeren van 1000 milligram of meer echinacea gedurende meerdere weken kunnen zorgen over de gezondheid van de persoon. In 2006 ontdekten onderzoekers van de University of Arkansas dat mensen die 1000 mg echinacea per dag gedurende 10 dagen dagelijks innamen, hun gastro-intestinale microbiota aanzienlijk verhoogden. Aanhoudend hoge niveaus van microbiota verhogen het risico op darmkanker en inflammatoire darmziekte.
Een overdosis behandelen
De niet-toxische aard van echinacea maakt het behandelen van een overdosis gemakkelijker dan andere farmaceutische geneesmiddelen. Begin met het eten van licht verteerbaar voedsel, zoals crackers en bouillon. Blijf gehydrateerd door veel water te drinken, wat ook zal helpen om de overtollige echinacea te verdunnen. Gehydrateerd blijven is vooral belangrijk als uw overdosis ernstige diarree veroorzaakt. Bel het ziekenhuis als je keel zwelt, of als je moeite hebt met ademhalen of een onregelmatige hartslag ontwikkelt. Deze symptomen duiden op een allergische reactie op echinacea en moeten onmiddellijk worden behandeld.
