Het druivendieet is het product van onderzoek gedaan door Basil Shackleton, een twintigste-eeuwse fotograaf en auteur wiens ontwikkeling van het druivendieet ooit als een remedie voor kanker werd beschouwd (dit werd later weerlegd, hoewel het dieet de strijd van het lichaam tegen kanker kan bevorderen). Het gebruikt de vitamines en chemicaliën die in druiven worden aangetroffen om het lichaam te reinigen, het metabolisme te stimuleren en u te helpen snel af te vallen. Het is niet ongewoon dat lijners in een week of minder een paar kilo afvallen van het druivendieet. Zoals je zou verwachten, bestaat het dieet uit de hele dag alleen druiven eten, samen met water als dat nodig is.
Stap 1
Eet druiven voor elke maaltijd. Er is geen limiet aan hoeveel u kunt eten, maar probeer minstens 1,5 tot 2 lbs te eten. een dag om te voorkomen dat je honger hebt.
Stap 2
Bereid druiven op verschillende manieren voor om uw dieet gevarieerder te maken. Maak sap van de druiven, of meng ze en geniet ervan als een all-fruit-smoothie naast het eten ervan.
Stap 3
Drink zoveel warm of koud water als je wilt, maar vermijd een uur voor of na het eten van druiven water om hun voedingsstoffen geconcentreerd te houden wanneer ze je systeem binnenkomen.
Stap 4
Druk op door de misselijkheid en hoofdpijn die zal komen, meestal op de derde dag. Dit is niet het gevolg van ondervoeding, zoals je misschien denkt, maar is het gevolg van het feit dat je lichaam de gifstoffen uit zichzelf reinigt. De bijwerkingen zijn tijdelijk en zullen verdwijnen, meestal na een dag.
Stap 5
Ga door met het dieet gedurende minimaal vier tot vijf dagen en tot twee weken. Je moet snel kilo's afvallen, soms tot een pond per dag of meer, en je moet je energiek en gezond voelen als het dieet voorbij is.
Tips
- Gebruik biologisch geteelde druiven, indien mogelijk.
waarschuwingen
- Gebruik dit dieet niet als u zwanger bent. Als u andere lichamelijke aandoeningen of een zwak immuunsysteem heeft, overleg dan met uw arts over de voordelen en risico's van dit dieet. Ga niet met het dieet van de druif als u een fysiek veeleisende baan of een strikte oefening uitoefent. Stop het dieet als u misselijk of duizelig wordt.
