Hoewel er veel farmaceutische bedrijven zijn die beweren dat het nemen van bepaalde pillen je libido kan verbeteren, zijn de beste libido-versterkers volledig natuurlijk. Het eten van bepaalde voedingsmiddelen en specerijen en het volgen van een yogales zijn de beste libido-versterkers. Lees verder om te ontdekken hoe deze natuurlijke afrodisiaca (seksuele stimulerende middelen) kunnen helpen uw libido op te krikken.
Foods
Volgens TheFoodPaper.com en Forbes Magazine zijn er bepaalde voedingsmiddelen waarvan bekend is dat ze je libido verbeteren. Avocado's versterken het mannelijk libido door de productie van mannelijk hormoon te verhogen, terwijl het kalium dat in dit voedsel wordt aangetroffen helpt de vrouwelijke schildklierregulatie te reguleren, wat helpt het vrouwelijke libido te verbeteren. Bananen zijn een veel voorkomend afrodisiacum vanwege hun fallische vorm en het feit dat bananen rijk zijn aan testosteronproducerende vitaminen. Asperges helpen ook de testosteronniveaus te verhogen (wat zowel het mannelijke als het vrouwelijke libido verhoogt). TheFoodPaper.com meldt dat basilicum je geslachtsdrift stimuleert en de vruchtbaarheid van vrouwen verbetert. Forbes-magazine meldt dat sojaproducten kunnen helpen om het vaginale gebied van vrouwen gesmeerd te houden, wat de seksuele ervaring voor zowel mannen als vrouwen verbetert. Soja helpt ook de mannelijke prostaat: een kritisch mannelijk geslachtsorgaan.
kruiden
Het toevoegen van kruiden zoals komijn, curry en cayennepeper aan uw maaltijden kan uw bloedstroom een instant boost geven die uw libido verbetert. Chilipepers verbeteren specifiek uw bloedsomloop. Cayennepeper is een verwarmend kruid dat uw bloedtoevoer verhoogt. U kunt het aan elk gerecht toevoegen zolang u niet aan spijsverteringsproblemen lijdt. Curry is een ander kruid dat je hele lichaam verwarmt, waardoor je geslachtsorganen gevoeliger kunnen worden. Komijn is een warm kruid dat van oudsher wordt geassocieerd met het verbeteren van uw libido.
Yoga
Door verschillende asana's (vaste houdingen) en pranayama (ademhalingsoefeningen), kan yoga je helpen de kwaliteit van je seksleven te veranderen. Yoga helpt je gevoeligheid te verbeteren, wat je sensualiteit in en buiten de slaapkamer verbetert. Yoga-ademhalingsoefeningen helpen je elke angst voor seks te overwinnen zodat je kunt ontspannen en meer van de ervaring kunt genieten. Ontspannen helpt je ook om je af te stemmen op de seksuele behoeften van je partner. Naast je ontspannen, helpt yoga je ook betere orgasmen te bereiken door je bekkenbodemspieren en seksuele organen te versterken. Yoga helpt je ook te experimenteren met meer seksuele posities door de flexibiliteit die je uit de oefening haalt. Er zijn specifieke houdingen die je kunt oefenen om je libido te verbeteren, inclusief de lotuspositie, ploeghouding, schouderstand en hoofdstand.
