Massagetherapie en fysiotherapie zijn oefeningen die zijn ontworpen om de lichaamsconditionering en het functioneren te onderhouden en te verbeteren. Massagetherapie is een onderdeel van alternatieve en complementaire geneeskunde en omvat gestructureerde bewegingen voor het manipuleren van huid, spieren, ligamenten en pezen. Fysiotherapie is een beroep in de gezondheidszorg dat zorg biedt aan mensen met beperkte bewegingsmogelijkheden en kan bestaan uit therapeutische oefeningen, manuele therapie-technieken en adaptieve apparatuur.
Massage therapie
Massagetherapie is een aanraaktherapie met technieken voor het palperen en verplaatsen van zachte weefsels van het lichaam. Volgens MassageTherapy.com kan "het massagesysteem omvatten, maar is niet beperkt tot, technieken zoals strijken, kneden, glijden, percussie, wrijving, vibratie, compressie en passief of actief rekken binnen het normale anatomische bewegingsbereik." Zweedse massage is de meest voorkomende massagevorm en omvat effluerage, een stimulerende handpalmbeweging, petrissage, een spierheftechniek en tapotement, een opvallende beweging.
Voordelen van massage
Massagetherapie kan worden gecombineerd met standaard medische behandeling voor een breed scala aan medische aandoeningen. Massage is nuttig voor het stimuleren van de immuniteit, het beheersen van de bloeddruk, het beheersen van depressie en angst, het verlichten van pijn en stijfheid, sportgerelateerde verwondingen en stressvermindering. Bovendien, als een passieve oefening, geeft MassageTherapy.com aan dat massage voordelen biedt, waaronder het strekken van strakke spieren, het stimuleren van de lymfestroom, het vergroten van de flexibiliteit van de gewrichten en het verbeteren van de bloedsomloop.
Fysiotherapie
Fysiotherapeuten ontwikkelen fitness- en wellnessgerichte programma's voor het onderhouden en herstellen van beweging en functie. Beperkte beweging kan het gevolg zijn van leeftijd, verwonding of ziekte. Volgens het Amerikaanse ministerie van Arbeid kunnen behandelingen, na beoordeling van bewegingsdisfunctie, 'therapeutische oefeningen, functionele training, manuele therapie-technieken, hulpmiddelen en hulpmiddelen, fysische middelen en elektrotherapeutische modaliteiten' omvatten. Specialismen van fysiotherapie zijn cardiopulmonale, neurologische, geriatrische, orthopedische en pediatrische.
Voordelen van fysiotherapie
Het Amerikaanse ministerie van Arbeid meldt dat "fysiotherapeuten zorg verlenen aan mensen van alle leeftijden die functionele problemen hebben als gevolg van, bijvoorbeeld, rug- en nekletsel, verstuikingen, verrekkingen en breuken, artritis, brandwonden, amputaties, beroerte, multiple sclerose, aandoeningen zoals hersenverlamming en spina bifida, en verwondingen gerelateerd aan werk en sport. " De fysiotherapeut creëert een plan om beweging te bevorderen, pijn te verminderen, de functie te herstellen en invaliditeit te voorkomen. De therapeut werkt ook om het verlies van mobiliteit te voorkomen voordat het optreedt.
Medische overwegingen
Je moet altijd massagetherapie bespreken met je arts. Massagetherapie is geen vervanging voor reguliere medische zorg. Fysiotherapeuten werken in ziekenhuizen en poliklinieken en kunnen andere professionals raadplegen, waaronder artsen, tandartsen, verpleegkundigen, opvoeders, maatschappelijk werkers, ergotherapeuten, logopedisten en audiologen.
