Oefenballen kunnen uw training op verschillende manieren verbeteren. Ze helpen de houding en het evenwicht te verbeteren en ze versterken ook je kernspieren. Ze kunnen echter moeilijk op te bergen zijn wanneer ze opgeblazen zijn, omdat hun omtrekken variëren van 60 tot meer dan 90 inch. Als u ze leeg laat lopen, kunt u extra ruimte in uw trainingsruimte vrijmaken. Zelfs als je ruimte hebt om de bal op te slaan, moet je waarschijnlijk de plug verwijderen om er af en toe lucht aan toe te voegen.
Plug Remover
Stap 1
Stap 2
Knijp de stekkerverwijderaar uit om de stekker goed vast te pakken.
Stap 3
Trek de stekkerverwijderaar omhoog om de stekker te verwijderen. Mogelijk moet u het een beetje heen en weer bewegen om de stekker los te maken.
Huishoudelijke artikelen
Stap 1
Stap 2
Pak de munt stevig vast tussen duim en wijsvinger en klap de munt naar boven en naar buiten om de stekker te verwijderen.
Stap 3
Knijp de randen van de plug in met een kleine tang en trek deze omhoog om de plug te verwijderen.
Stap 4
Dingen die je nodig hebt
- Plug remover
- Munt
- Tang
- schroevedraaier
Tips
- Je kunt een stabiliteitsbalplugverwijderaar kopen bij de meeste winkels met sportartikelen als je bal niet met een bal is geleverd of als je de bal verkeerd hebt geplaatst. Sommige handmatige en elektrische pompen werken in twee richtingen en laten je je oefenbal snel opblazen en laten leeglopen. Vervang de plug in de bal nadat je hem leeg laat lopen om te voorkomen dat je de plug verkeerd plaatst.
waarschuwingen
- Wees voorzichtig bij het gebruik van een tang of een schroevendraaier om uw oefenbal-plug te verwijderen. Deze gereedschappen kunnen de plug beschadigen of de bal doorboren. Inspecteer uw oefenbal altijd op scheuren en lekke banden voordat u deze gebruikt om letsel te voorkomen.
