Emergen-C is een zonder recept verkrijgbaar voedingssupplement vervaardigd door Alacer Corp., opgericht in 1972. Alacer Corp. startte de Emergen-C-productlijn in 1978 en bracht het op de markt als een supplement ter ondersteuning van een gezond immuunsysteem. Hoewel u Emergen-C dagelijks kunt gebruiken, kunt u het supplement beperken als u de aanbevolen hoeveelheid van bepaalde voedingsstoffen in uw dieet overschrijdt. Raadpleeg uw arts voordat u om wat voor reden dan ook een supplement gebruikt.
Kenmerken
Het belangrijkste ingrediënt van het Emergen-C-supplement is een zeer hoge dosis vitamine C. Elke portie bevat 1000 mg vitamine C. B-vitamines zijn ook opgenomen in het supplement als een manier om de metabole functie te ondersteunen. Elektrolyten in elke portie Emergen-C zijn chroom, natrium, calcium en magnesium.
Aanbevolen dosering van de fabrikant
De fabrikant raadt aan om Emergen-C twee tot vier maal per dag in te nemen. In plaats van een geconcentreerde formule is een vloeibare versie beschikbaar, geadverteerd als een power shot. De fabrikant raadt aan elke dag twee tot vier van deze opnamen te maken. Niet alle producten van Emergen-C worden aanbevolen voor consumptie meerdere keren gedurende de dag. De verpakking van de Emergen-C Multi-Vitamin Plus geeft gebruikers bijvoorbeeld de opdracht om het supplement eenmaal daags in te nemen met 4 oz. tot 6 oz. van water. De gezamenlijke gezondheidsformule met 1000 mg methylsulfonylmethaan of MSM en 1000 mg vitamine C mag niet vaker dan tweemaal per dag worden ingenomen. Kinderen van 2 en 3 gebruiken een half pakket van de kinderformule, terwijl kinderen van 4 jaar en ouder dagelijks een pakket moeten nemen.
overwegingen
Volgens de Mayo Clinic is de aanbevolen maximumlimiet voor vitamine C voor volwassenen 2000 mg per dag. Het nemen van vier pakketten Emergen-C overschrijdt deze hoeveelheid en kan bijwerkingen zoals diarree, braken, buikpijn, brandend maagzuur, hoofdpijn, nierstenen en slaapproblemen veroorzaken.
Waarschuwing
Zwangere vrouwen mogen geen mega-doses vitamine C innemen of dagelijks Emergen-C gebruiken. Volgens de Mayo Clinic kan scheurbuik in zeldzame gevallen voorkomen bij zuigelingen waarvan de moeders tijdens de zwangerschap grote hoeveelheden vitamine C gebruiken. Volwassenen die hoge doses vitamine C nemen en vervolgens stoppen, lopen ook risico op scheurbuik vanwege tolerantie voor de dosering. Scheurbuik wordt geassocieerd met lage hoeveelheden vitamine C in het bloed en veroorzaakt symptomen zoals zwakte, bloedingsstoornissen en bloedarmoede. De veiligheid van mega-doses vitamine C voor zogende vrouwen is onbekend. Het enige product dat voor kinderen wordt aangeboden via Emergen-C is de Kidz Complete Multi-Vitamin. Praat met uw arts voordat u een kind de multivitamine geeft, aangezien de dosering van vitamine C hoger is dan de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid en kan leiden tot symptomen van gastro-intestinale klachten.
