Bron Beneproteïne is een instant eiwitpoeder geproduceerd door Nestle. Het is gemaakt van wei-eiwitisolaat en sojalecithine. De portie voor een schep of pakket is 7 g. Dit product is zo geformuleerd dat het in voedingsbuizen kan worden gebruikt. Het kan ook worden gemengd met een verscheidenheid aan voedingsmiddelen en dranken om het eiwitgehalte te verhogen.
Eiwit en calorieën
Een portie Beneproteïne levert 6 g eiwit. Het Amerikaanse ministerie van Landbouw beveelt aan dat je dagelijks 46 gram eiwit binnenkrijgt als je een vrouw bent en dagelijks 56 gram eiwit als je een man bent. Een schep van 7 g heeft 25 calorieën. Als u een portie van 100 g gebruikt, neemt u 357 calorieën in.
Kalium en fosfor
Je krijgt 35 mg kalium en 15 mg fosfor in een bolletje beneproteïne. Vrouwen en mannen hebben beide dagelijks 4,7 g kalium en 700 mg fosfor nodig, volgens de USDA.
Natrium
Een portie Beneprotein heeft 15 mg natrium. Over het algemeen moet u uw natriuminname beperken tot 2300 mg per dag als u gezond bent en tot 1500 mg per dag als u diabetes, hoge bloeddruk of nieraandoeningen heeft, of als u van middelbare leeftijd of ouder bent, volgens MayoClinic.com .
Calcium
Je krijgt 30 mg calcium per portie Beneprotein. Mannen en vrouwen van 19 tot 50 jaar hebben dagelijks 1.000 mg calcium nodig. Dit gaat op tot 1.200 mg per dag na de leeftijd van 50, volgens de USDA.
overwegingen
Beneproteïne is koosjer en zowel glutenvrij als lactosevrij, volgens productinformatie. Als je echter een melkallergie hebt, pas dan op - wei is een van de twee belangrijkste eiwitten in melk. Een melkallergie is niet hetzelfde als lactose-intolerantie, constateert KidsHealth.org.
