De Ab Circle is een fitnessapparaat dat is ontworpen om vanuit huis een cardiovasculaire training te geven. Het product bestaat uit een draaivoet gemonteerd op een basiseenheid uitgerust met een stuur. Door uw knieën op de standaard te plaatsen en het stuur vast te houden, kunt u uw onderlichaam van links naar rechts draaien.
overwegingen
Het aantal calorieën dat door oefening wordt verbrand, is afhankelijk van een aantal factoren, waaronder uw lichaamsgewicht en de hoeveelheid inspanning die u doet. De Ab-cirkel is uitgerust met drie weerstandniveaus, zodat u de moeilijkheidsgraad van de oefening indien nodig kunt vergroten.
Voordelen
Voor een persoon die 155 kilo weegt, zal de lichte aërobe oefening die vereist is door de Ab Circle 352 calorieën verbruiken in de loop van een uur. Voor een persoon van 190 pond neemt dat aantal toe tot 431.
Waarschuwing
Om gewicht te verliezen, is het belangrijk dat uw calorie-inname lager blijft dan het aantal calorieën dat u verbrandt. De makers van Ab Circle raden aan het product te gebruiken in combinatie met een dieet met minder calorieën.
