Je significante ander is een eikel, werk is stressvol en de kosten van je ziektekostenverzekering zijn omhooggeschoten. Dus stop je oordopjes in, ga naar Frank Ocean en laat een traan vallen. Het lijkt misschien alsof je wentelt, maar emoticons kunnen echt helpen als je je niet lekker voelt, zeggen wetenschappers.
Volgens een nieuwe studie gepubliceerd door Scientific Reports, kan huilen tijdens het luisteren naar droevige muziek je humeur verbeteren, kalmte bevorderen en spanning loslaten.
De studie, waarin gekeken werd naar de psychofysiologische reacties van deelnemers bij het luisteren naar verschillende liedjes, vond dat deelnemers "een verhoogd gevoel van plezier van een intens verdrietig lied" kregen, evenals een verhoogde hartslag gevolgd door kalmte.
Maar als je je down voelt en probeert te kiezen tussen een tranentrekker van een film en een triest nummer om catharsis te induceren, wil je misschien voor Adele's "Someone Like You" gaan in een film als "A Walk to Remember". Studies met film om fysieke en emotionele reacties te testen gaf aan dat door film geïnduceerde tranen gepaard gingen met "verhoogde nood" en dat die tranen "geen onmiddellijke verbetering van de stemming veroorzaakten".
Dus laat de volgende keer dat iemand je zegt "stop met het luisteren naar sappy songs", dat ze weten dat het wetenschappelijk bewezen is dat ze catharsis zijn en geef ze een van je oordopjes door. En als je je angstig voelt, probeer dan eens te luisteren naar dit nummer, dat is ontwikkeld om de meest voorkomende psychische aandoening in de Verenigde Staten te behandelen.
Wat denk je?
Luister je naar droevige liedjes als je je niet lekker voelt? Verbetert muziek je humeur? Denk je dat door liedjes geïnduceerde tranen je helpen te kalmeren en spanning los te laten? Vertel ons in de reacties.
