De spieren van je gezicht zijn met elkaar verbonden onder je huid. Gezichtsoefeningen worden gedaan om de bloedcirculatie en -circulatie te stimuleren, de verzakte huid te verminderen en uw gezichtsspieren sterker te maken voor een jeugdiger uiterlijk. Gezichtsoefeningen voor de jukbeenderen kunnen helpen om de wangen van de wangen zichtbaar te maken en geven je prominente jukbeenderen.
Lips
Voer deze oefening dagelijks uit om de gladde huid en gespierde wangspieren te helpen bevorderen. Breid je lippen uit en maak er een ronde vorm mee. Houd je mond naar buiten strekkend en lach dan zo breed mogelijk. Pauzeer een seconde en keer dan terug naar de ronde vorm. Herhaal 10 keer.
Mond
Deze oefening helpt de huid op uw wangen aan te spannen om uw jukbeenderen prominenter te maken. Ga rechtop zitten met je mond licht gesloten, maar niet gepasseerd. Smeer je lippen, gebruik je wangspieren om te pruilen. Blijf gedurende 10 seconden tuiten en ontspan vervolgens. Je kunt je vingers op je wangen houden, zodat je voelt dat de wangspieren samentrekken. Herhaal 10 keer.
Cheeks
Een hangende huid zal je gezicht verouderen. Door deze oefening te gebruiken om je wangspieren te spannen en te samentrekken, zullen je jukbeenderen er sterker uitzien. Sluit je mond en glimlach een beetje. Zuig je wangen diep in je mond naar je tanden toe. Houd 10 seconden vast en ontspan. Herhaal 10 keer.
Glimlach
Deze oefening zal helpen je wangen op te tillen en te verstevigen, zodat je er jonger uit ziet. Je moet tijdens het oefenen in de spiegel kijken om er zeker van te zijn dat je het goed doet. Lach zo hard als je kunt, houd je mond gesloten en de mondhoeken trekken samen terwijl je hard lacht. Smeer je neus als je in de spiegel kijkt. Je zou in staat moeten zijn om je wangspieren naar boven te zien bewegen terwijl de spieren werken. Houd 5 seconden vast en ontspan. Herhaal 10 keer.
jukbeenderen
Je moet deze oefening uitvoeren om de bloedstroom en bloedcirculatie te stimuleren en de slappe wangspieren aan te spannen. Kantel je hoofd tot aan het plafond. Plaats je drie middelste vingers op je wangen en druk naar beneden, terwijl je je wangen tegelijkertijd optilt door zo hard mogelijk te glimlachen. U zou moeten kunnen voelen dat uw mond tegen uw vingers drukt.
