Ken je die mooie gele bladerdeegjes die op een weide verschijnen? De eenvoudige paardebloem is veel meer dan een onkruid dat elke lente je achtertuin binnenvalt. Het wordt al eeuwenlang als geneeskrachtig kruid gebruikt in vele verschillende culturen, al in 900 na Christus. De wortels en bladeren worden gedroogd en gebruikt om paardebloemthee te maken, die vitamine A, C en D bevat, en aanzienlijke hoeveelheden zink, ijzer, magnesium en kalium. Rijk aan vitaminen en mineralen bevat de paardebloem meer bèta-caroteen dan wortels per portie. Weinig onkruid meer: de paardenbloem pakt een ernstige voedzame slag in voor een plant die over het algemeen als hinderlijk wordt beschouwd.
Wat is paardebloem-thee?
Het helpt bij het verlichten van symptomen van veel verschillende kwalen, waaronder opgeblazen gevoel, diabetes en leverdisfunctie. De paardenbloem bestaat uit twee delen: de wortel en het blad, en elk heeft zijn eigen gebruik. Beide helpen bij het reguleren van delen van het spijsverteringsstelsel, maar de wortel is het beste voor leverproblemen, terwijl het blad het beste is voor kwalen die verband houden met de nieren. Kies dienovereenkomstig uw thee; Voordat u echter medicinale poeder van paardebloem gaat gebruiken, kunt u dit bespreken met uw zorgverzekeraar. Terwijl paardebloemthee traditioneel wordt gebruikt in de alternatieve geneeskunde, zegt het National Center for Complementary & Alternative Medicine, of NCCAM, dat paardebloemenbladeren ook nuttig zijn als ze worden geconsumeerd als salades en gekookte groenten. Een nieuwe "superfood" drank die wat gezoem krijgt, is paardenbloem koffie, een kruidendrank gemaakt van geroosterde paardenbloem, waarvan wordt gezegd dat het naar koffie smaakt, maar de gezondheidsvoordelen van paardebloem thee heeft.
Voordelen van de paardebloem thee
De verbindingen in de wortel "stimuleren de spijsvertering, verhogen de galstroom en kunnen werken als milde laxeermiddelen", zegt natuurgeneesheer Dr. Robert Kachko, ND, LAc. Dit deel van de paardenbloem werkt aan het reguleren van de lever en het stimuleren van de spijsvertering. "De meeste aandoeningen van de lever / galblaas kunnen een functie hebben voor paardenbloemwortel, maar het moet worden voorgeschreven door iemand met training," waarschuwt Kachko. Het blad wordt gebruikt voor de behandeling van aandoeningen van de nieren; zijn belangrijkste functie is als een diureticum. In tegenstelling tot voorgeschreven medicijnen, is het echter rijk aan kalium - het vult dus onmiddellijk verloren elektrolyten aan. Bij voldoende hoge doses is het effect vergelijkbaar met dat van gewone diuretica op recept, zoals Lasix. "Het kan ook het voorkomen van urineweginfecties bij vrouwen verminderen", zegt Dr. Kachko. Opgemerkt moet worden dat, ook al is er geen verband gevonden tussen paardebloemthee en de behandeling van acne of eczeem, een lever die niet optimaal functioneert hormonale acne kan veroorzaken, dus paardenbloem kan acne helpen verbeteren door de lever te helpen. Een onderzoek uit 2008, uitgevoerd door het laboratorium voor biochemisch en biomedisch onderzoek aan de afdeling chemie van New Mexico Tech, toonde aan dat extract van de paardenbloemwortel de invasie van niet-invasieve borstkankercellen blokkeerde. Het heeft echter niet de groei van deze cellen verminderd. Dit geeft enige aanwijzing dat paardenbloesemwortel gunstig kan zijn bij het voorkomen van de metastase - of groei - van borstkankercellen.
Paardebloem-thee voor opgeblazen gevoel
Gedroogde paardebloemwortel voor thee. Fotocredit: Quasarphoto / iStock / Getty Images Bij gebruik voor een opgeblazen gevoel, is aangetoond dat paardebloemthee een significant effect heeft op het watergehalte in het lichaam vanwege de diuretische eigenschappen. In een studie uit 2009 in het Journal of Alternative and Complementary Medicine toonden de deelnemers na de eerste twee doses van de thee een significante toename van de frequentie van urineren. Het watergewicht en de daaropvolgende zwelling daalden. Verder onderzoek wordt aanbevolen om te bepalen hoe effectief dit diuretisch vermogen is.
Paardebloem-thee voor leverontgifting
Wanneer het wordt gebruikt als detox voor de lever, is het bewezen dat paardebloem-thee zeer effectief is. In een studie gepubliceerd in het Journal of Pharmacy en Pharmacology, werd van paardebloemthee aangetoond dat het een ontgifterend enzym van de controlegroep van geteste dieren dramatisch liet toenemen. Er moet nog meer onderzoek worden gedaan, maar deze studie is een goed voorbeeld van hoe paardenbloemthee daadwerkelijk een echt effect op de leverfunctie kan hebben.
Paardebloem-thee voor diabetes
Volgens de Integrative Medicine Service van Memorial Sloan-Kettering Cancer Center hebben onderzoeken aangetoond dat paardenbloem in het algemeen de bloedsuikerspiegel verlaagt. Er zijn echter geen klinische studies geweest die de effecten ervan bij diabetische mensen bestudeerden. Met andere woorden, er kan een directe verbinding zijn, maar deze is nog steeds niet bevestigd.
Waarschuwingen en contra-indicaties van de thee
Paardebloem thee is gecontraïndiceerd met prikkelbare aandoeningen van de darmen of maag (dat wil zeggen zweren). Het moet worden vermeden in het geval van obstructie van de galwegen en het kan de toxiciteit van het voorgeschreven medicijn lithium verhogen. Als je zwanger bent en bang bent dat paardenbloem thee problemen kan veroorzaken, is er "onvoldoende betrouwbare informatie beschikbaar", zegt dr. Kachko, dus het is het beste om dit aan je arts te vragen. Het Medical Center van de Universiteit van Maryland adviseert antacida, bloedverdunnende medicijnen, Cipro, diabetesmedicatie en al het andere dat in de lever wordt afgebroken, mogelijk een wisselwerking met paardenbloementhee. Het innemen van orale preparaten zoals thee kan zweren in de mond veroorzaken voor iedereen die allergisch is voor paardenbloem. Een speciale opmerking voor mensen die allergisch zijn voor ambrosia en aanverwante planten, zoals kamille, chrysanten, madeliefjes, moederkruidzaad, ambrosia, zonnebloem of duizendblad: paardenbloemen kunnen uw allergische reactie verergeren, dus ga voorzichtig te werk. Iedereen die allergisch is voor jodium of latex, moet ook paardenbloempreparaten vermijden. Het Medical Center van de Universiteit van Maryland merkt op dat een allergie voor paardenbloem, net als bij veel andere kruiden, kan leiden tot een gevaarlijke anafylactische reactie.
Dosering en bereiding van paardebloem-thee
Praat met uw arts over de dosering.Het is mogelijk om voor paardenbloemen in je eigen achtertuin te foerageren, de wortels fijn te hakken en te laten steilen als een gewone thee. Dr. Kachko waarschuwt echter: "Ze moeten worden aanbevolen door iemand met voldoende kruidtraining, inclusief training in interacties tussen kruiden en drugs." Een natuurgeneeskundige of een andere gekwalificeerde arts zal in staat zijn om uw voorwaarden goed te diagnosticeren en te behandelen, door de juiste dosis paardebloemthee toe te dienen om u verlichting te geven zonder bijwerkingen.
