HCG, of humaan choriongonadotrofine, is een hormoon dat tijdens de zwangerschap door de placenta wordt aangemaakt. Dit hormoon wordt gebruikt om onvruchtbaarheid bij beide geslachten te behandelen, en het wordt ook geïnjecteerd of oraal ingenomen in zuigtabletvorm door degenen die het HCG-dieet volgen als onderdeel van hun gewichtsverliesregime. Maar aanvulling met HCG kan leiden tot een aantal bijwerkingen, waaronder depressie, volgens Celeste Robb-Nicholson, M.D., hoofdredacteur van 'Harvard Women's Health Watch'.
HCG's rol in het lichaam
HCG is een hormoon dat helpt bij het stimuleren van de productie van progesteron uit de eierstokken in de vroege zwangerschap, volgens Lucy J. Puryear, auteur van "Understanding Your Moods When You Expecting." Wanneer de placenta voldoende is ontwikkeld, neemt het de productie van het progesteron over en begint het ook oestrogeen te produceren. Deze twee hormonen zijn verantwoordelijk voor de stemmingswisselingen die veel vrouwen tijdens de zwangerschap ervaren. Hoewel HCG is gekoppeld aan ochtendmisselijkheid, is het niet gekoppeld aan stemmingswisselingen tijdens de zwangerschap.
Het HCG-dieet
Het HCG-dieet is gebaseerd op het uitgangspunt dat een sterk beperkende calorieën, samen met het nemen van een dagelijkse dosis HCG, u zal helpen om af te vallen. Sommige HCG-protocollen vereisen een ernstige calorierestrictie van 500 calorieën per dag, maar andere laten tot 800 calorieën toe. Wetenschappelijk onderzoek heeft echter de effectiviteit van HCG als supplement voor gewichtsverlies in twijfel getrokken. Onderzoekers zoals Robb-Nicholson veronderstellen dat lijners op het HCG-protocol alleen maar afvallen vanwege de caloriebeperking, en er is geen bewijs dat HCG gewichtsverlies stimuleert.
HCG en geestelijke gezondheid
Inname van HCG als voedingssupplement kan leiden tot ongewenste bijwerkingen, waaronder depressie en prikkelbaarheid, volgens Angela Haupt, auteur van "HCG Diet Dangers." Sommige voorstanders van het HCG-dieet, zoals Stephen Holt, auteur van 'Holt On: The HCG Diet Revolution', weerleggen dit. Holt beweert dat de vorm van HCG die wordt gebruikt in het dieet bèta-endorfines bevat, die de stemming verbeteren. Deze claims zijn echter niet aangetoond met wetenschappelijk onderzoek, wat niet aantoont dat het nemen van een HCG-supplement de stemming verbetert.
Andere bijwerkingen
HCG heeft bijwerkingen als het als supplement wordt ingenomen. Hoewel de niveaus van HCG tijdens de zwangerschap bijvoorbeeld niet in verband zijn gebracht met nadelige gezondheidseffecten, is het nemen van HCG als afslanksupplement in verband gebracht met dunner wordend haar, hoofdpijn, obstipatie en gevoelige borsten. Ernstiger, HCG kan leiden tot gevaarlijke bloedstolsels in de longen, wat fataal kan zijn. Bovendien biedt de door het HCG-dieet aanbevolen caloriearme inname onvoldoende voedingsstoffen om een optimale gezondheid te behouden.
