Veel planten bevatten gezonde, natuurlijke verbindingen die u mogelijk gezondheidsvoordelen bieden. Selderij en jeneverbes zijn twee voorbeelden van dergelijke planten die kunnen helpen om je lichaam in goede conditie te houden en je te helpen ziekte te vermijden. Omdat deze kruiden enkele eigenschappen gemeen hebben, worden ze vaak gecombineerd in een enkele aanvulling. Praat met uw arts over selderij en jeneverbes om te beslissen of deze kruidengeneesmiddelen nuttig kunnen zijn voor uw situatie.
Selderij
Naast het gebruik als een gemeenschappelijke groente, is selderij al eeuwenlang onderdeel van de traditionele kruidengeneeskunde. Meestal worden selderij en selderijzaad door kruidenbeoefenaars aanbevolen voor verschillende kwalen, waaronder nierziekte, hypertensie, artritis en reuma. Selderij bevat verschillende natuurlijke verbindingen, zoals vluchtige oliën, flavonoïden, coumarinen en vetzuren, die verantwoordelijk zijn voor de geneeskrachtige eigenschappen ervan.
acties
Selderijzaad is een natuurlijk diureticum, waardoor uw urineproductie toeneemt en uw lichaam minder vocht vasthoudt. Naast het feit dat het goed werkt voor uw nieren, kan hyuretensie, als u diuretica gebruikt, uw bloeddruk verlagen door uw bloedvolume te verlagen. Coumarines in selderij helpen ook om uw bloed te verdunnen en de kans op bloedstolsels, een risicofactor voor een beroerte, te verkleinen. Bovendien hebben flavonoïden in selderij antioxiderende activiteit, wat kan helpen mogelijk schadelijke radicalen uit je lichaam te verwijderen en het risico op het ontwikkelen van kanker te verlagen. De ontstekingsremmende werking van deze verbindingen kan ook symptomen van aandoeningen zoals artritis, colitis en andere ontstekingsziekten verminderen.
jenever
De jeneverbesplant draagt overvloedige, besachtige vruchten die aromatisch zijn en worden al honderden jaren als smaakstof en in kruidengeneeskunde gebruikt. De vruchten bevatten veel verschillende verbindingen, waaronder vluchtige oliën, terpenen, harsen en verschillende soorten organische zuren. Traditioneel wordt jeneverbes aanbevolen voor aandoeningen zoals bronchitis en artritis. De bessen hebben verschillende biologische acties die verantwoordelijk zijn voor het geneeskrachtige potentieel van de jeneverbes.
acties
Net als selderijzaad is jeneverbes een diureticum, met de meeste waarschijnlijkheid het gehalte aan terpinen-4-ol, dat de snelheid van bloedfiltratie door de nieren verhoogt. Sommige verbindingen in juniper hebben ook ontstekingsremmende activiteit, waardoor de productie van ontstekingsmoleculen zoals prostaglandine wordt verminderd. Daarnaast kan jeneverbes ook bijdragen aan de beheersing van de bloedsuikerspiegel bij diabetici, zoals gesuggereerd door een laboratoriumstudie gepubliceerd in "Diabetologica" in 1990, waarbij diabetische dieren waaraan jeneverbes werd gevoed minder hypoglykemie hadden dan anderen die een placebo kregen. Studies met mensen zijn nog steeds nodig om dit potentiële voordeel te bevestigen.
aanbevelingen
Selderij en jeneverbes zijn samen verkrijgbaar in capsules van de meeste natuurvoedingswinkels en worden over het algemeen als veilig beschouwd. Sommige mensen kunnen allergisch zijn voor een of beide kruiden. Gebruik geen kruiden als u zwanger bent of borstvoeding geeft. Praat met uw arts voordat u selderij en jeneverbessen aan uw normale routine toevoegt.
